Кормление грудью − неотъемлемая часть идеального материнства, позволяющая с ранних лет установить контакт с малышом и сформировать ему здоровый иммунитет. Тем не менее этот важный в жизни матери и ребенка процесс может омрачиться лактостазом − задержкой молока в молочной железе. Каковы основные причины лактостаза? Как не допустить проблем с грудным вскармливанием? Рассмотрим 10 предпосылок, приводящих к застою молока у кормящей матери.

1. Кормление по расписанию

Несмотря на то, что система кормления по расписанию устарела, сегодня еще можно встретить молодых мам, выдерживающих промежуток между прикладываниями к груди в четыре часа. Тем не менее врачи считают, что это вредно и для ребенка, и для матери. По мнению специалистов, опорожнение железы реже чем каждые 2 часа более чем в 40% случаев приводит к застойным явлениям в груди. Предупредить лактостаз и сделать режим питания более комфортным для малыша поможет кормление по требованию. Гибкий график прикладывания к груди позволит своевременно опорожнять железу, не давая молоку застаиваться, что поможет избежать ее воспаления.

Кормление по расписанию

2. Неправильное прикладывание

Несмотря на многообразие существующих поз для кормления, молодые матери часто прикладывают ребенка к груди одним, наиболее удобным для них способом. Таким образом, опустошается только одна доля груди, тогда как остальные по-прежнему остаются полными. Чередование поз для кормления позволит «достать» молоко из самых труднодоступных участков, избежав тем самым застойные явления в железе.

Специалисты рекомендуют менять положение каждые 1-2 кормления, уделяя особое внимание позе из-под мышки. Кормление сидя, при котором малыш лежит на руке с опорой сбоку (для опоры можно использовать подушку), одобрено и с точки зрения пользы для ребенка: поза обеспечивает отток молока из-под мышечной доли груди, наиболее богатой жирами и ферментами, активизирующими пищеварительные процессы малыша.

Неправильное прикладывание

3. Сцеживания после кормления

Сцеживания до последней капли уже после того, как малыш оставил грудь, − очередная предпосылка к развитию такого неприятного явления, как лактостаз. Будучи актуальными для кормления по режиму, в системе питания по требованию сцеживания не только не нужны, но и опасны. Дополнительная стимуляция железы во время гибкого графика вскармливаний, когда отток молока и так достаточно част, приведет к выработке дополнительных порций, с которыми ребенок уже не справится. Застой лишнего молока может стать причиной первых симптомов лактостаза (болезненности, уплотнения тканей груди), а в дальнейшем, если баланс выработки и поглощения молока не будет восстановлен, и мастита.

Сцеживания после кормления

4. Необоснованные физические нагрузки

Занятия спортом, стрессы и даже интенсивная домашняя работа − частые предпосылки лактостаза. Особенно опасны однообразные движения с нагрузкой на плечевой пояс (передвижение с пылесосом, вешание занавесок), провоцирующие перенапряжение тканей груди, следовательно, и закупорку ее протоков. Врачи рекомендуют молодым мамам отказаться в период грудного вскармливания от любых занятий спортом, научиться делегировать тяжелую домашнюю работу мужу или другим домочадцам, а также не допускать переутомления.

Необоснованные физические нагрузки

5. Ношение тесного белья

Первое, о чем стоит позаботиться молодой маме, практикующей грудное вскармливание, − выбор специального бюстгальтера. Если белье не предназначено для этих целей или не соответствует размеру груди, пережатие отдельных участков молочной железы может привести к их неполному и неправильному опорожнению, служа предпосылкой для образования застойных процессов в органе. Для предотвращения болезни специалисты советуют выбирать эластичный бюстгальтер без косточек, изготовленный из натуральных тканей.

Ношение тесного белья

6. Неправильный режим приема пищи и питья

То, что ест и пьет кормящая мать, определяет не только пользу молока для ребенка, но и здоровье ее молочной железы. Если женщина употребляет в пищу продукты с высоким содержанием тугоплавких жиров (животных жиров, маргарина), молоко становится более плотным и легче образовывает сгустки, закупоривающие грудные протоки. Диетологи рекомендуют кормящим матерям обогатить свой рацион ненасыщенными жирными кислотами (рыбой, растительными маслами), а также молочными изделиями, фруктами и овощами, исключив из него ненатуральные продукты.

На количество выделяемого грудью молока влияет не только еда, но и напитки: избыток жидкости (более трех литров в день), а также горячее питье на ужин послужат стимулирующим фактором для его усиленной выработки в ночное время, что в условиях менее частых кормлений станет причиной застоя.

Неправильный режим приема пищи и питья

7. Сон на животе

Сон на животе не так безобиден: согласно отзывам многих молодых мам, именно эта поза является причиной образования застойных процессов в груди при незрелой лактации, когда железа наливается особенно сильно. Во время ночного отдыха женщина не контролирует свое тело и может допустить сильное механическое пережатие грудных протоков. Кормящим матерям рекомендуется отказаться от сна на животе хотя бы на два-три месяца после родов − далее лактация установится, и грудь перестанет быть такой наполненной, как раньше.

Сон на животе

8. Переохлаждение

Специалисты считают, что «застудить грудь», как и любую другую отдельную часть тела, (руку или ногу) нельзя: воспаление в молочной железе происходит одновременно с простуженным организмом, только в более выраженной по ощущениям форме. Случаи лактостаза и связанных с ним неприятных ощущений во время переохлаждения нередки, поэтому кормящим матерям на фоне сниженного иммунитета рекомендуется относиться к своему здоровью серьезно: не находиться на сквозняке, одеваться по погоде, а также не принимать холодный душ.

Переохлаждение

9. Ушибы и травмы груди

К образованию застойных процессов в груди могут привести случайные ушибы (ребенок толкнул ножкой), а также различные по тяжести травмы. К сожалению, от несчастных случаев никто не застрахован, однако кормящей маме стоит уделить своей безопасности не меньше внимания, чем во время беременности, отказавшись от посещения чересчур людных и травмоопасных мест.

Ушибы и травмы груди

10. Раннее завершение грудного вскармливания

Преждевременный отказ от грудного вскармливания сегодня является скорее нормой, чем исключением из правил: так, многие родители предпочитают заменять грудное молоко искусственным питанием, используя бутылочку. Причины тому могут быть различны, однако переход не должен быть резким: в ином случае грудная железа окажется не подготовленной к резкому снижению объемов потребляемого молока, продолжая его выработку. Если же отказ произошел, специалисты не рекомендуют пользоваться «бабушкиными» советами, перевязывая грудь: это может послужить причиной еще большего воспаления железы. Лучше прекратить лактацию медикаментозно или воспользоваться народными методами, употребив отвар листьев шалфея, пока лактация не снизится более естественным способом.

Раннее завершение грудного вскармливания

Видео с YouTube по теме статьи: