• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Молоко повышает риск переломов или 10 продуктов для крепких костей

16 октября 2017
  • 41
  • 107
  • 22
  • 8
Показать публикацию

Последние научные исследования произвели эффект разорвавшейся бомбы, доказав, что молоко совсем не укрепляет кости! Вот о чем говорят труды шведских ученых.

Исследование, которое по своей продолжительности заняло ни много ни мало 20 лет, и в котором принимали участие 45 000 представителей мужского и 60 000 представительниц женского пола, показало, что регулярное употребление молока не привело к снижению риска перелома костей. Более того, женщины, которые выпивали в день 3 стакана молока, страдали от переломов чаще, чем те, которые выпивали в день не более 1 стакана. Как показала статистика, у лиц, регулярно употребляющих в пищу молоко, на 60% повышается риск перелома бедренных костей и на 16% – любых других костей скелета.

Однако это еще не худшая новость. Дело в том, что у людей, регулярно употребляющих молоко, повышается риск смертности. У мужчин этот риск повышается на 3%, тогда как у женщин – на все 15%!

Почему же молоко так негативно воздействует на организм? В организме любителей молока исследователи выявили гораздо больше биомаркеров воспаления. Ученые пришли к выводу, что всему виной высокий уровень в молоке сахаров, таких как глюкоза и галактоза. А ведь ученые давно связывают D-галактозу с сокращением продолжительности жизни, с окислительным напряжением, хроническим воспалением, нейродегенерацией и изменениями в генах. Условием для такого состояния становится употребление молока по 1-2 стакана в день на протяжении 5 лет.

Безусловно, молоко славится содержанием кальция, однако слишком много кальция наоборот, серьезно ослабляет костную систему. Как же быть? И существуют ли продукты, которые на самом деле делают наши кости крепкими?

10 продуктов для крепких костей

1. Кефир и йогурты

Проведенный эксперимент показал, что благотворное воздействие на костную ткань оказывают кисломолочные продукты. Женщины, регулярно употребляющие кисломолочные продукты взамен молока, наоборот, сократили вероятность перелома костей на 10% , да к тому же снизили риск смертности на 15%. В этом плане полезно употреблять йогурты, кефир, ряженку и сметану. В дополнение ко всему доказана связь кисломолочных продуктов со снижением окислительного стресса в организме.

2. Сыр

Обратить внимание стоит и на молочные продукты, которые подвергаются ферментации, в частности, на сыры. Эти продукты богаты витамином K2 – компонентом, имеющим большое значение для укрепления костей. Сыр снижает риск смертности и устраняет прочие негативные влияния на организм. Правда на пользу пойдут лишь натуральные сыры (Колби, Чеддер, Бри или Грюйер), тогда как соевый сыр и другие «обработанные» продукты не дадут положительного эффекта.

3. Натто

Это традиционное блюдо японской кухни, которое получается путем сбраживания соевых бобов, весьма популярно у жителей Азии и также славится высоким содержанием витамина K2. Исследователи отметили, что у людей, регулярно употребляющих натто, костная ткань крепче, а заживления, в случае переломов, проходят гораздо быстрее. Это подтверждают и ученые университета Токио, также обнаружившие пользу натто в предупреждении переломов костей.

4. Зеленый чай

По словам исследователей, ежедневно употребляя 3 чашки зеленого чая, можно снизить риск переломов бедер у женщин и мужчин старше 50 лет. Вероятность перелома костей в этом случае уменьшается на 30%. Более того, Техасские ученые провели собственное исследование и выяснили, что полифенолы зеленого чая улучшают здоровье костей уже после 3 месяцев регулярного применения и укрепляют мышцы после 6 месяцев.

5. Чернослив

Университет штата Флорида провел исследование плотности костной ткани у женщин в период менопаузы. 50% участников эксперимента на протяжении 12 месяцев съедали 10 сушеных ягод чернослива в день, тогда как другая половина ела сушеные яблоки. Итогом стал вывод о том, что употреблявшие чернослив люди имеют более высокую плотность кости. Этот же эксперимент подтвердил, что употребление чернослива снижает потерю костной массы.

6. Гранат

Как известно, гранат эффективно устраняет симптомы менопаузы, одним из которых как раз и является потеря костной ткани. Исследования, проведенные на крысах, чьи самки в период менопаузы теряли костную массу, показал, что добавление в корм семян и экстракта гранатового сока нормализуют этот показатель в течение 2-3 недель. Это значит, что употребление в пищу гранатов поможет человеку избежать истончения костей и переломов.

7. Апельсины

Такое заболевание, как остеопороз, нередко называют «цингой костей», а все потому, что на хрупкость костной ткани влияет недостаток витамина C. Это подтверждают и исследования, показывающие, что у женщин с нормальным уровнем витамина C в организме минеральная плотность кости гораздо выше. Для здоровья костей полезно употреблять не только апельсины, но и папайю, клубнику, сладкий перец, брюссельскую капусту, киви, дыни, ананасы и цветную капусту.

8. Черный тмин (калинджи)

Пряность калинджи, невероятно популярная на Востоке, славится не только своими вкусовыми качествами, но и пользой в борьбе с 100 известных заболеваний. Может помочь этот продукт и в лечении остеопороза – прогрессирующего заболевания, поражающего костную ткань.

9. Тмин

Еще 8 лет назад в США были проведены исследования, доказавшие, что регулярное добавление в пищу тмина препятствует потере плотности костной ткани. Это значит, с помощью тмина можно значительно укрепить свой скелет, предотвратив переломы и возможные заболевания.

10. Шоколад

Плотность костной ткани во многом зависит от уровня магния в организме. Этот микроэлемент просто необходим для усвоения кальция и преобразования витамина D в его активную форму. Однако с возрастом магний постепенно вымывается, что приводит к ослаблению костной ткани и увеличивает риск переломов. А ведь по статистике лишь 20% мужчин ежедневно получают необходимую норму магния с пищей. Чтобы исправить положение чаще употребляйте горький шоколад. И помните, чем выше содержание какао в шоколаде, тем больше в нем магния и меньше сахара.
Крепкого вам здоровья!

+115
  • 41
  • 107
  • 22
  • 8
Елена
созерцатель
  • Активность: 97k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Профилактика заболеваний
Публикации месяца
Простые советы для здоровья сердца
Простые советы для здоровья сердца
4431 3
Спасительные действия при панкреатите
Спасительные действия при панкреатите
4740 6
Супер упражнения для сохранения здоровья
Супер упражнения для сохранения здоровья
7101 85
6 лучших трав для защиты печени
6 лучших трав для защиты печени
4144 4
Лавровый лист в рецептах народной медицины
Лавровый лист в рецептах народной мед...
4374 5
5 целебных напитков, которые лечат инфекции мочевыводящих путей
5 целебных напитков, которые лечат ин...
4575 5
Как прожить до 100 лет — секреты долголетия
Как прожить до 100 лет — секреты долг...
4879 33
Народные средства от повышенного сахара в крови. Рецепты для снижения сахара в крови
Народные средства от повышенного саха...
3637 13
10 простых привычек для укрепления иммунитета
10 простых привычек для укрепления им...
2996 2
Натоптыши на ступнях: причины и лечение. Как избавиться от натоптышей народными средствами
Натоптыши на ступнях: причины и лечен...
3531 17

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер
1 год назад

Фантастический по уровню идиотизма материал. Пресловутые «АНГЛИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ» из Швеции проспективным исследованием вдруг установили, что Волга впадает в Каспийское море, что вода мокрая, а дважды два-четыре.
Раскрою эту жуткую «тайну природы». все население планеты, проживающее на материке, живет на дне древних океанов, и это дно покрыто толстым слоем кальция. Потому для homo sapiens’a состояние гиперкальциемии - тотально, так же как и гипомагниемии-дефицита магния. Есть корреляция- больше кальция- меньше магния в организме, кальций связывает магний и усугубляет его дефицит. Причем кальция настолько много, что состояние кальцификации сосудов и клапанов сердца стали привычной находкой кардиологов, а уж кальцитные камни и песок в органах и тканях- рутина.
Запомните метаболический закон, давно известный и прочно забытый для процветания торговли мелом по цене черной икры: ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ В ОРГАНИЧЕСКОМ МАТРИКСЕ КОСТНОЙ ТКАНИ ДЕПОНИРОВАЛОСЬ ДВЕ МОЛЕКУЛЫ КАЛЬЦИЯ НЕОБХОДИМА ОДНА МОЛЕКУЛА МАГНИЯ.
Байку про магний в шоколаде в материале забудьте- в сутки надо 599 мг. магния, и столько шоколада не сожрать.

+16
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик
1 год назад

Вот в чем тут фигня-я почитала таки советы внимательнее. Есть нюанс. Для расщепления определенных продуктов питания в человеческом организме существует набор выделяемых им ферментов. И вот, количественный сотав различен для различных географических зон! К примеру, То, что не является ТРАДИЦИОННО ПРОИЗРАСТАЮЩЕЙ пищей в регионе-усваивается непредсказуемым образом. Зачастую, оценить это без спец исследований невозможно. Так что поедать бананы и ананасы на широте Омска-, как минимум бессмысленно, хотя и вкусно). Подтверждений в медицинских исследованиях масса, в популярной литературе чукчи и алкоголь. Так и "НАТТО" японцам , поверю, будет в кайф)) Но жрать специфические морепродукты и сырую рыбу, чтобы быть такими же здоровыми-просто глупо. Здоровья вряд ли пребудет, а вот глистов подхватить легко. Так что прежде чем брать на вооружение заморскую пищу-лучше посмотреть-кто твои предки)).

+6
Лев Балашов
ученик
  • Активность: 1867
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Лев Балашов ученик
1 год назад

Чепуха насчет молока. Я обожаю молоко, почти каждый день пью по литру. При этом занимаюсь бегом на длинные дистанции, работаю на даче, занимаюсь гимнастикой. Никаких проблем с костями, даже намека. А мне 73 года. Много молока может быть вредно тем, кто мало двигается и кто плохо питается. М вообще надо определить, что значит много молока. Может быть для меня по литру молока 4-5 дней в неделю - норма? Раз кости у меня нормальные...

+5

55 комментариев

Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер
1 год назад

None

Показать комментарий

Фантастический по уровню идиотизма материал. Пресловутые «АНГЛИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ» из Швеции проспективным исследованием вдруг установили, что Волга впадает в Каспийское море, что вода мокрая, а дважды два-четыре.
Раскрою эту жуткую «тайну природы». все население планеты, проживающее на материке, живет на дне древних океанов, и это дно покрыто толстым слоем кальция. Потому для homo sapiens’a состояние гиперкальциемии - тотально, так же как и гипомагниемии-дефицита магния. Есть корреляция- больше кальция- меньше магния в организме, кальций связывает магний и усугубляет его дефицит. Причем кальция настолько много, что состояние кальцификации сосудов и клапанов сердца стали привычной находкой кардиологов, а уж кальцитные камни и песок в органах и тканях- рутина.
Запомните метаболический закон, давно известный и прочно забытый для процветания торговли мелом по цене черной икры: ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ В ОРГАНИЧЕСКОМ МАТРИКСЕ КОСТНОЙ ТКАНИ ДЕПОНИРОВАЛОСЬ ДВЕ МОЛЕКУЛЫ КАЛЬЦИЯ НЕОБХОДИМА ОДНА МОЛЕКУЛА МАГНИЯ.
Байку про магний в шоколаде в материале забудьте- в сутки надо 599 мг. магния, и столько шоколада не сожрать.

+16
Татьяна Даугело
новичок
  • Активность: 481
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Татьяна Даугело новичок Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

+2
Нина Елохина
ученик
  • Активность: 2000
  • Репутация: 24
  • Пол: Женщина
Нина Елохина ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, спасибо!
Это исследование из разряда- все, кто ел огурцы- умирают!!!
Все, кто пил молоко- тоже умирают! Или ломают кости.
Магний, конечно, очень важен. Но и молоко оболгано http://prostozdorovye.ru/moloko-polza-ili-vred/

+3
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, а вот тут у всех своя дозировка)) и просто магний пить даже с кальцем вкупе-как синтезированные добавки-непредсказуемо, как бить пушкой по воробьям(((

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, опять ерундой болтаете. Объясните мне, нищастному, как можно "синтезировать" кальций?
А уж про "свои дозировки"..... Ну передозировали магний- и что? Он в костной ткани депонируется, чуть уровень паратггормона повысится, чуть нервная реактивность снизится.

-2
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, ага! Нищасному Алексанру объясняю- синтезировать в смысле выделить и собрать отдельно в таблетку. Получить кальций в составе пищи-с примесями, которые являются "проводниками"я не о тяжелых металлах, если что)-это способ усвоить столько, сколько нужно. Об этом очень много написано-не буду пояснять. Разницу между аптечными витаминами от фармацевтов и биодобавками многоступенчатой фильтрации понимаете, надеюсь) Хотите я вам расскажу-что было, когда я "перепила" магния? а рассказать -где у меня глюконат кальция отложился, который я пила во dремя беременности? "Нервная реактивность"-это хрень, я не понимаю-либо нервная реакция либо реактивность-в медицине реактивность-имеет другой смысл, чем в бытовом языке. Как и толерантность))) Вы о чем ? А , если у человека есть хроническое заболевание НС, которое еще не диагностировано, а такого -каждый второй? Тахикардию чем снимать будете после передозировки магния? Хотя... вся медицина нынче направлена ТОЛЬКО на обогащение и поддержание постоянного потока пациентов) так что чо-нить найдут)) Ерунда болтается-это у вас, потому и ерунда, а не то, что нужно))) а у меня ничего не болтается)))

+1
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

1. Уточнять про "синтез кальция" даже не стану- не хочу Вас ставить в неловкое положение.
2. Об уровне Ваших знаний биохимии, физиологии да и просто клинической практики говорит прием глюконата кальция во время беременности. Мало что КАЛЬЦИЯ- так еще и глюконата.
3. Тахикардия от передозировки магния- это круто. Ладно бы еще брадикардия- тоже невероятно, но хоть какая-то ущербная логика есть.

-2
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, а с чего бы у меня были такие знания-я инженер-акустик по образованию). Кроме тех, которые требуются мне для поддержания моего организма при моем недуге -специальных знаний в медицине не имею! Но зато болячка меня заставила много почитать и многим поинтересоваться-потому, как европейская медицина в моем случае, бессильна. Использую те принципы, которые впитала в Китае-подходят всем-и являются ЕДИНСТВЕННЫМ!!!-способом лечения))) Для того, чтобы понять это нужно не на деревья смотреть , а на лес))
Когда мне в 89 году участковый Гинеколог Борисов назначил глюконат кальция для сохранения зубов и токоферола ацетат от токсикоза- я еще не знала, что доверять людям в белых халатах нужно выборочно. Теперь знаю-и вы-тому яркий пример)))
Конечно невероятно! Потому, что же "этого быть не может"! Ага, а у меня -есть))) Вот вы и показали-какой вы-врач) или кто? А переписываться на форуме с не обличенными знаниями, потенциальными пациентами, вместо медицинских терминов, используя жаргон-это говорит о том, что поднять самооценку пытаетесь хоть как нибудь! Иначе зачем вы сюда пришли? Не помощь же оказывать! Поглумиться над страждущими? Очень зря, потому, как вы за мой счет учились и зарплату вам я плачу, как и все здесь! Кстати, зря платим! В научном-то сообществе-вас метлой бы вымели, а тут вы, мало того, позволяете себе издевательские, хамские реплики, так вместо советов-одна критика. Кому вы нужны вообще тут??? Да и где либо с таким посылом.
Я про синтез кальция не писала -прочтите внимательно, коли спорите) как вам это в голову-то пришло))) Я про "стандартизированные препараты"-для стандартизированных больных??? Если вы учились медицине-признайтесь в том, что ни один врач не сможет сказать-какая конкретному пациенту нужна доза конкретного вещества! Ни один! Врачи "наощупь в темноте" прикидывают и пробуют на пациентах-вдруг подойдет-дозы "стандартизированных препаратов"!!! И никакие анализы не помогут это понять. Только врачебная интуиция, которая нарабатывается годами врачебной практики. И то, с осторожностью! Взбесили вы меня, что глупо с моей стороны очень. Идите отсюда с богом-не мешайте людям делиться опытом))

+2
Алла Федай
новичок
  • Активность: 30
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алла Федай новичок Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, ох, я ошиблась в комментариях! Акустик -- это меняет дело..... У меня ребенок тоже болел, и я очень много читала, но я не медик, и тоже много видела мудаков среди них...... но на медицинские темы аж до синтеза и метаболизма, будучи акустиком я бы не дошла, а тем более всех прокомментировать и все не правы......

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Алла Федай
1 год назад

None

Показать комментарий

Алла, вы это о чем??? Это не я говорю, что все не правы, а "Нищастный"-всех поучает))) вы не по адресу))) Ошиблись в комментах)))

0
Реалист Бунеев
новичок
  • Активность: 700
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Реалист Бунеев новичок Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, зато как у нищасного стоит ! Двумя руками не согнешь !
А бабы - в очередь !!!!

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, кстати, условие депонирвоания УСЛОВНО НОРМАЛЬНЫЙ(среднестатистический) ОБМЕН ВЕЩЕСТВ(метаболизм значит))))) Как только у вас проявляются или не проявляются пока, проблемы эндокринного(читай возрастного) типа-кердык))) Фемида в разрезе))

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, не болтайте ерундой. Против Ваших слов - мой опыт лечения остеопении и остеопороза - во всех возрастных группах. И Вы перепутали причинно-следственную последовательность. Если знаете азы энокринологии - объясню.

-1
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, не верю, конечно))) что явилось результатом лечения-то??? Что конкретно дало основание для утверждения "вылечил"? Иде вы лечите-то-что б не промахнуться., если чо))) Ржунимагу с вас )))
"Больному слало лучше-он перестал дышать"

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, да! и о побочке расскажите народу пож-ста-можо в результатах анализов-и какие основные препараты использовали?

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, organic matriks, органическая матрица???

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, это термин принятый в биологии

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, на латыни?

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, "и это, язык-то, язык изучали наравне с медициной? "преслАвутые")) спеси поменьше, знаний и информации побольше, и будет вам уважение))))

+2
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, это очепятка. У меня врожденная грамотность, и русский язык я не изучал. Что касается "спеси" - это не ко мне, это на Давыдова или Дедова полюбуйтесь.

-1
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, опечатка это "слало" вместо "стало" ))) А "прслОвутая"-непривычка использования незнакомого слова). А вообще, такие безапелляционные лекари-беда для пациентов)))) Слава Богу--такие ко мне на километр не подходят)))

+1
Эрнест Артемов
ученик
  • Активность: 625
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Эрнест Артемов ученик Александр Крутелев
1 год назад

None

Показать комментарий

Александр, чемпион по магнию - зерно пищевого мака - свыше 300 мг на 100 г продукта. Но, чтобы покрыть потребность в 500 мг магния в сутки, проще съесть гречневую кашу из 200 г зерна гречихи (более 500 мг магния!).
А проблемы связанные с молоком упираются прежде всего в его термообработку свыше 43 градусов - кипячение, пастеризацию, оттапливание творога на водяной бане и т.д. Без этих манипуляций молоко в несквашенном виде вредит только при дефиците лактазы!
Кстати, чемпион по кальцию (и не только!) тоже пищевой мак. Немного позади - семена кунжута и чуть впереди листья амаранта во время цветения этого растения.

+3
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Эрнест Артемов
1 год назад

Комментарий скрыт, потому что многим пользователям он не понравился.

Показать комментарий

Ни к чему заморачиваться добычей нужного из пищи. Лучше стандартизированные препараты, а молоко лучше вообще не пить никак и ни в каком виде, тем более творог есть- вреднейший продукт, состоящий из активного кальция и мусорного белка.

-4
леонтьева екатерина
новичок
  • Активность: 181
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
леонтьева екатерина новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

очередной бред, ничего не имеющий к реальности

+2
tanya lerner
ученик
  • Активность: 1340
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
tanya lerner ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

как всё сложно... а что нато, извините, натто не показали? пойду смотреть в Яндексе, ведь он так необходим, а я даже не знаю про него ничего

+1
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер tanya lerner
1 год назад

None

Показать комментарий

Наттокиназу в дозировке 2 000 FUs есть смысл принимать постоянно.

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик tanya lerner
1 год назад

None

Показать комментарий

tanya, ваще-то нут) нат-это орехи)))

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик tanya lerner
1 год назад

None

Показать комментарий

tanya, пардон, НАТТО, я полагала, речь о бобовых))

0
tanya lerner
ученик
  • Активность: 1340
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
tanya lerner ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Natto_on_rice.jpg?uselang=ru

0
Лев Балашов
ученик
  • Активность: 1867
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Лев Балашов ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Чепуха насчет молока. Я обожаю молоко, почти каждый день пью по литру. При этом занимаюсь бегом на длинные дистанции, работаю на даче, занимаюсь гимнастикой. Никаких проблем с костями, даже намека. А мне 73 года. Много молока может быть вредно тем, кто мало двигается и кто плохо питается. М вообще надо определить, что значит много молока. Может быть для меня по литру молока 4-5 дней в неделю - норма? Раз кости у меня нормальные...

+5
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Лев Балашов
1 год назад

None

Показать комментарий

Лев, "Я"-это самый главный эксперт)))))))))))))))))

+1
Лев Балашов
ученик
  • Активность: 1867
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Лев Балашов ученик Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, а Вы что не знаете, что один противоречащий случай может элементарно опровергнуть общее утверждение. Читайте учебник по логике.

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Лев Балашов
1 год назад

None

Показать комментарий

Лев, ага, "имидж ничто-жажда все" Читайте Маслоу)))

0
Алла Федай
новичок
  • Активность: 30
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алла Федай новичок Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, и физика, и Маслоу???? Да Вы спец во всем!!!! Шо за спец такой? Всего нахватала, в кучу слепила..... А чем дочь то в детстве кормила? Небось некогда было за физикой с Маслоу ребенком заниматься, вот и имеет дитя проблемы теперь....
Людей Маслоу не научил уважать??? Че Вы одна всех умнее? А себя в его книгах не находили?

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Алла Федай
1 год назад

None

Показать комментарий

Алла, не всех)))но некоторых) При чем тут дочь... вы заговариваетесь, да?

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Лев Балашов
1 год назад

None

Показать комментарий

Лев, хочу заметить. что скандинавские народы могут себе позволить пить натуральное молоко, но в последних поколениях у них наблюдается ранняя непереносимость лактозы. Не стоит заниматься "Шапкозакидательством"-вам все таки 73-и вы подрастали в то время, когда изменения в обмен веществ не наблюдались в таком масштабе, как у современных детей. Причинцы в целом известы-не в об этом речь. То, что вы с легкостью переносите-это скорее исключение из правил-мой супруг хоть и моложе вас, но с молоком "дружит", а вот дочка моя, случайным образом выяснила, что у нее с лактозой проблема. Чем более технологически развито общество, тем меньше адаптивные способности человеческого организма( Это увы...

+1
Лев Балашов
ученик
  • Активность: 1867
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Лев Балашов ученик Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, Вы преувеличиваете значение внешних факторов в несчастьях человека. Человек обладает огромными внутренними резервами для противостояния неблагоприятным факторам. Не надо ныть, а засучив рукава разбираться в проблемах и не перекладывать свои проблемы на чужого дядю.

+1
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Лев Балашов
1 год назад

None

Показать комментарий

Лев, ныть??? Вы о чем??? какие-такие несчастья-то? То, что вследсвие изменения состава пищи меняется метабоkизм? Простите-это физико. "Сколько не повторяй "халва"-сладко не будет" О каких внутренних резервах вы говорите?Любые внутренние резервы должны поддерживать химически и физически! Кто тут ноет-то. Я против любых обобщений! А то, что У ВАС по-другому-так это у вас!

+1
Иван Горьбуль Ион
новичок
  • Активность: 345
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Иван Горьбуль Ион новичок Лев Балашов
1 год назад

None

Показать комментарий

Лев, Все там правда написано про молоко.Только вред значительно шире чем ломкие кости
Вы уничтожайте лишний сахар своим бегомВот имвесь сказ.
Пейте и бегайте на здоровье!

+1
Лев Балашов
ученик
  • Активность: 1867
  • Репутация: 4
  • Пол: Мужчина
Лев Балашов ученик Иван Горьбуль Ион
1 год назад

None

Показать комментарий

Иван, я бегаю только 36 последних лет, а до этого вел образ жизни обычного человека и при этом пил молоко как сейчас. Вы сказали банальную вещь: приход и расход калорий должны быть сбалансированы. Молоко совсем не виновато в создании лишнего сахара. Лишний сахар может быть и от хлеба и от крупы и от картошки. Всё дело, повторяю, в сбалансированности питания и физической нагрузки.

+2
Людмила
ученик
  • Активность: 3652
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Людмила ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

П. 1. Кто может растолковать суть "окислительного стресса"?
П. 2. Какое отношение имеет соевый сыр к молочной теме? Было бы любезнее привести марки натуральных сыров российского производства и не показывать перепечатку под своим именем забугорного материала.
П. 3 и 10. Зачем мне натто и чёрный тмин с Азии? Своих аналогов нет?

+3
Тамара Василёк
ученик
  • Активность: 1404
  • Репутация: 21
  • Пол: Женщина
Тамара Василёк ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Коровка кормилица, ей стыдно за неучей гнобящих Ее молочко. Веками люди выживали исключительно за счёт молока во всех сложных ситуациях. В деревнях основной продукт был молоко, а их жители свежи и здоровы. Сейчас умерли коровки , спились деревни, Россия деградирует , слушая и читая таких умников, как в этом посте.

+4
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Тамара Василёк
1 год назад

None

Показать комментарий

Тамара, Tempora mutantur et nos mutantur in illis

-1
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

"кефир полезен от сердца!"))))
А если серьезно, во-первых-молоко в наших магазинах еще поискать надо) Но шведские ученые не там знак похоже поставили. Дело в изменении обменных процессов , вследствие чего, в урбанизированных сообществах некоторые традиционные продукты стали из "полезных" "вредными". Не в молоке дело а в нас(((

+3
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Вот в чем тут фигня-я почитала таки советы внимательнее. Есть нюанс. Для расщепления определенных продуктов питания в человеческом организме существует набор выделяемых им ферментов. И вот, количественный сотав различен для различных географических зон! К примеру, То, что не является ТРАДИЦИОННО ПРОИЗРАСТАЮЩЕЙ пищей в регионе-усваивается непредсказуемым образом. Зачастую, оценить это без спец исследований невозможно. Так что поедать бананы и ананасы на широте Омска-, как минимум бессмысленно, хотя и вкусно). Подтверждений в медицинских исследованиях масса, в популярной литературе чукчи и алкоголь. Так и "НАТТО" японцам , поверю, будет в кайф)) Но жрать специфические морепродукты и сырую рыбу, чтобы быть такими же здоровыми-просто глупо. Здоровья вряд ли пребудет, а вот глистов подхватить легко. Так что прежде чем брать на вооружение заморскую пищу-лучше посмотреть-кто твои предки)).

+6
Алла Федай
новичок
  • Активность: 30
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Алла Федай новичок Olya Kotik
1 год назад

None

Показать комментарий

Olya, капец! не медик, не лекарь.... связист! всем рот закрыла про синтез рассказала.... всем лечить запретила... люди 7 лет изучают медицину пол-жизни практикуют, если любят свое дело, конечно, и то на сегодняшний день не могут четко сказать, что именно стало причиной заболевания, а именно это важно, чтобы его излечить. куча болезней, которые существуют давно, и их вылечить не могут......а эта че-то там где-то читала, и спорит со всеми! это вот не от большого, как раз, ума......

0
Olya Kotik
ученик
  • Активность: 1661
  • Репутация: 36
  • Пол: Женщина
Olya Kotik ученик Алла Федай
1 год назад

None

Показать комментарий

Алла, эээ "говорят, мудрость приходит с годами... иногда годы приходят одни..." Я таки не понимаю-что вас не устраивает? Не читайте ) НЕ следуйте) Я встретила столько седовласых эскулапов, которым не то, что лечить людей, бумажки подписывать нельзя ! А вы мене про опыт... Вы хоть представляете-как сейчас учатся врачебному делу? ДА! Таки и тут я в курсе-у меня в компании врачи-преподаватели в первом меде) старой закалки люди-советской. Давно живу...))) Ваше право-выбрать то, что вам пригодится. нет лишней информации-нужно просто уметь ею пользоваться)

0
Светлана Гурина
новичок
  • Активность: 296
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
Светлана Гурина новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

маразм крепчает....

-1
Виктор Бурцов
мастер
  • Активность: 4517
  • Репутация: 118
  • Пол: Мужчина
Виктор Бурцов мастер
1 год назад

None

Показать комментарий

Я всегда размышляю, прочитав подобные материалы? Почему такое неуважение к людям? Когда вы уже нахлебаетесь баксов и врать перестанете? Всё дело в том, что на любую вещь купленную в магазине вам дают инструкцию, как и что надо делать, чтобы эта вещь вам долго служила. Так неужели надо быть бараном, чтобы не осознать, что на нашу жизнь потому нет инструкции здоровья и долголетия, что эти сионистские рожи сидящие за рычагами управления народами, понимают, чем меньше мы будем про здоровый образ жизни знать, тем жид богаче будет. Тогда у меня к вам вопрос. Ну нет смысла жиду нам инструкцию расписывать. Но тогда почему вы сами её не напишите? Ведь это сделать очень просто. Что надо для того, чтобы у вас кости были крепки? Надо чтобы кальция в организм поступало 1500-2000 мг. Как он в организм попадает? Кальций есть практически в любом продукте питания. Попал этот продукт в ротовую полость, начинайте его "измельчать". Измельчаясь, он перемешивается либо с щёлочью, либо с кислотой. Перемешавшись, измельчённая частица переваривается, и получает + заряд. А чтобы дальше эта заряженная частица попала в организм через капилляр, надо пищевод зарядить от земли минусом. Но это еще не всё, ибо чтобы вырвать частичку кальция, нужен витамин Д3, который в наше тело подбрасывает СОЛНЫШКО. Тогда почему эскулапы орут в подобных статьях, что загорать вредно? Да чтобы вы покупали в аптеках никамед Д3. Но он, если говорить словами героя из Каштанки, плотник, супротив столяра. Но есть и еще один нюанс? Когда мы долго прячемся от Солнышка, не заряжаем пищевод от Земли и глотаем пищу не пережеванную, кальция страшно не хватает организму. А Мозгу до фонаря, ему нужен кальций и он приказывает сосать его из хрящей, костей, сухожилий, крови. Вот "обсосанные" кости и становятся хрупкими и причем тут молоко? Вторичный кальций попадает в почки и они понимая что Мозг из ума выжил, делают заявление перемешивая его с матерщиными словами, мол ты что сука накомандовал? Ребра скоро с позвоночником станут как дырявые и лёгкие, печень, сердце упадут на нас. А мозгу бара - бир! Тогда почки откладывают кальций у себя, образуется песок сразу, а потом и камни. В организм выстраивается очередь из 147 заболеваний. Что надо в этом случае делать, чтобы стать здоровым? 1. Отучить организм себя жрать! Как? Надо каждые полгода пить 10 вечеров керосин очищенный по чайной ложке. Это кровь Земли, а мы её дети. Керосин пьют тогда, когда вы покушали 5 часов назад. Он запрещает организму из себя сосать кальций. В противном случае, вы хоть кушайте чистейший кальций, он весь в анус выпрыгивать будет, ибо проще сосать. Это как наркотик, алкоголизм для организма. Но, а потом, как уже писал, жуйте тщательно, ходите босой по Земле влажной, или обливайтесь. Трусите? Тогда проводи заземление и приварив медяшку к проволочке, под носок и спите, заряжайте пищевод. И так делайте по любой статье Лены. Думайте.... Сознание Бог тела здорового.

+1
Irina Valeitenok
ученик
  • Активность: 2697
  • Репутация: 15
  • Пол: Женщина
Irina Valeitenok ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Зеленый чай вымывает кальций, это точно.

0
Владимир Кравченко
ученик
  • Активность: 196
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Владимир Кравченко ученик Irina Valeitenok
1 год назад

None

Показать комментарий

Irina, и почему Вы так решили?

0
Владимир Кравченко
ученик
  • Активность: 196
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Владимир Кравченко ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Пейте дети молоко, а не бодягу, смахивающую на молоко, и будете здоровы...

+1
Innna
новичок
  • Активность: 10
  • Репутация: 0
Innna новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Вот не люблю молоко, теперь понимаю, что и к лучшему. А зеленый чай стала себя приучать пить, постепенно привыкаю, осталось только научиться сахар не добавлять ))

0
Галина Иларионова
ученик
  • Активность: 706
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Галина Иларионова ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Спасибо!

0
Владимир Кравченко
ученик
  • Активность: 196
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Владимир Кравченко ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

У афтора статьи, явно дегенерация мозга. Как только из продажи исчезает натуральное сливочное масло, натуральное коровье молоко, мясо от животных, которых не пичкали стимуляторами роста, и прочее, так сразу находятся умники, доказывающие всем о вреде натуральных продуктов.
Поэтому и исчезло из продажи натуральное коровье молоко. Вместо него, поят народ бодягой с пальмовым маслом, кормят суррогатом под видом сливочного масла, кормят мясопродуктами, в которых эти стимуляторы роста видны на поверхности.
Пейте, и кушайте все натуральное, и будете здоровы!

+1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

8 жестов и поз, из-за которых нас не берут на работу даже при отличном резюме
681 0

8 жестов и поз, из-за которых нас не берут на работу даже при отличном резюме

Семья Рокфеллер рассказала, как воспитывать детей, чтобы они стали еще богаче
1060 8

Семья Рокфеллер рассказала, как воспитывать детей, чтобы они стали еще богаче

Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
1963 4

Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Автомобиль "Форд Галакси": отзывы владельцев, характеристики и особенности
329 1

Автомобиль "Форд Галакси": отзывы владельцев, характеристики и особенности

Метель (Стих)
1403 63

Метель (Стих)

Полезные привычки: десять правил здорового питания
1499 0

Полезные привычки: десять правил здорового питания

Браслет с кружевом в стиле барокко своими руками
1241 1

Браслет с кружевом в стиле барокко своими руками

Осенняя экскурсия в Болгарии. 8. Город Хасково – чем вошел он в Книгу рекордов Гиннесса?
868 31

Осенняя экскурсия в Болгарии. 8. Город Хасково – чем вошел он в Книгу рекордов Ги...

25 лайфхаков от родителей, которые пригодятся всем, у кого есть дети
1407 1

25 лайфхаков от родителей, которые пригодятся всем, у кого есть дети

25 советов на все случаи жизни, которые пригодятся каждому
3589 4

25 советов на все случаи жизни, которые пригодятся каждому

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
18 вариантов отличных перекусов, богатых белком

18 вариантов отличных перекусов, богатых белком

2209 3
Елена
Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

1963 4
Елена
Что такое иммунитет и эффективные способы повышения иммунитета

Что такое иммунитет и эффективные способы повышения иммунитета

1852 3
Елена