• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

У вас хроническая усталость – что делать и как лечить

26 мая 2018
  • 13
  • 32
  • 11
  • 4
  • 1
Показать публикацию

Каждый человек в определенный момент жизни испытывает сильнейшую усталость, бессилие и опустошенность. Такое состояние вполне может быть следствием тяжелой работы или сверх напряженного дня. Однако некоторые люди ощущают на себе признаки усталости изо дня в день, начиная буквально с пробуждения. Если такое состояние преследует человека ежедневно, и даже чашечка кофе не способна вернуть радость жизни, дела плохи. Медики в этом случае нередко ставят диагноз – синдром хронической усталости (СХУ).

Почему возникает этот синдром и как его выявить? Чем грозит заболевание и как его лечить? Ответим на все интересующие вопросы в данной статье.

Как проявляется заболевание

Синдром хронической усталости – коварный недуг, который обнаруживается далеко не сразу. Большинство людей, работая в напряженном графике, плохо питаясь и недосыпая, испытывая постоянный стресс и вдыхая загрязненный воздух мегаполисов, просто не замечают, как в определенный момент начинают жаловаться на то, что «работа их окончательно измотала», что они «засыпают на ходу», а «руки и ноги отказываются слушаться».

Для опытного врача такие заявления – явный повод заподозрить синдром хронической усталости. Осмотрев и расспросив пациента с данной проблемой, в 90% случаев выясняется следующее:

1. Усталость одолевает довольно продолжительное время

Человек с таким синдромом находится в состоянии слабости и разбитости не один месяц. Причем бессилие и ломота в теле преследуют его буквально с пробуждения. Неудивительно, что человек в таком состоянии становится неуклюжим, сбивается с рабочего ритма, а его движения неточные и разбалансированные.

2. Страдает не только тело, но и мозг

Хроническая усталость становится серьезной проблемой и для мозга. Человек в таком состоянии не может проснуться, отличается рассеянностью и заторможенностью, забывчивостью и неспособностью концентрироваться. К тому же у него часто кружится и болит голова, что лишь усугубляет и без того нездоровое состояние. Такая проблема становится препятствием к нормальной работе, особенно если она связана с постоянными умственными нагрузками и необходимостью принимать важные решения. Итогом СХУ в этом случае становятся проблемы с начальством и ощущение собственной профессиональной непригодности.

3. Наблюдается нервное расстройство

Помимо усталости, постоянно находясь в подавленном состоянии, человек становится нервным, раздражительным, нетерпимым к домочадцам и коллегам по работе. Он часто срывается совершенно без повода, из-за чего нередко портит отношения с родными и знакомыми.

4. Появляются проблемы со сном

Картину апатии и сильнейшей усталости дополняет сонливость, которая преследует больного буквально с первых минут пробуждения. Такому человеку трудно встать с постели, он может двигаться, не открывая глаз, часто засыпает на рабочем месте, особенно в обеденный перерыв. Что характерно, чашечка кофе решает эту проблему буквально на 1-2 часа, после чего тяжелые симптомы сонливости возвращаются вновь. Такая заторможенность и вялость очень мешает выполнению своих обязанностей, что становится еще одним поводом к раздражительности.

В то же время, с приближением ночи такой человек становится бодрым и активным, из-за чего частенько не может уснуть даже за полночь. Более того, он может не спать по ночам, борясь со своими тревогами и страхами, и безуспешно ища причину своего недомогания.

5. Одолевают боли в мышцах

Постоянные боли в мышцах и суставах – еще один признак усталостного синдрома, который одолевает человека и днем и ночью. Причем больной настолько привыкает к этим неприятным симптомам, что очень скоро начинает воспринимать их как данность, благо покраснения и воспалительных процессов такие боли не вызывают.

6. Увеличиваются лимфоузлы

Характерной особенностью лиц с синдромом хронической усталости является генерализованная лимфаденопатия, т.е. состояние, при котором одновременно увеличиваются подчелюстные, подмышечные, шейные и другие лимфоузлы. Большой проблемы эта особенность не представляет, но при надавливании лимфоузлы вызывают болезненность.

7. Потеря аппетита

Беспрерывная усталость настолько одолевает человека, что у него пропадает аппетит, и он начинает терять вес. К моменту, когда такой пациент обращается за помощью к врачу, он выглядит изможденным, исхудавшим и неестественно бледным. У женщин это состояние дополняется появлением выраженных морщин.

8. Повышение температуры

Наконец, о хронической усталости красноречиво говорит температура тела. Если на протяжении двух и более недель она держится на отметке 37,0–37,4°C, да к тому же у больного появляется озноб, велика вероятность, что в организме развивается некое хроническое заболевание, для выявления которого стоит обратиться к врачу.

Усталость

Причины хронической усталости

Точные причины этого заболевания до настоящего времени не установлены. Тем не менее, существуют определенные условия, которые могут создать предпосылки для развития рассматриваемого синдрома. К ним относятся:

Психологические нагрузки

Сюда можно включить сильный или хронический стресс, повышенную тревожность, постоянное чувство страха и склонность к депрессии. Все эти факторы приводят к переутомлению нервной системы, и, как следствие, вызывают усталость.

Неправильный образ жизни

В первую очередь это нарушение распорядка дня, т.е. недосыпание, низкая двигательная активность, дефицит свежего воздуха и солнечного света. Все это неминуемо ведет к переутомлению и развитию постоянной усталости.

Хронические заболевания

Длительные, часто рецидивирующие заболевания приводят к сильному ослаблению защитных сил организма и неминуемо истощают нервную систему. На этом фоне с большой долей вероятности может развиться синдром хронической усталости.

Неполноценное питание

Если человек не следит за своим питанием, предпочитая полноценной пище фаст-фуд, со временем в его организме образуется дефицит витаминов и микроэлементов, что приводит к нарушению метаболических процессов и, как следствие, к снижению запасов энергии. Недостаток энергии и вызывает большинство неприятных симптомов, которыми проявляет себя СХУ.

Экологическая обстановка

Неблагоприятная экологическая обстановка, в частности, загрязненный автомобильными выхлопами воздух больших городов или близость промышленных предприятий, «изнашивают» организм человека гораздо быстрее. Этим и объясняется тот факт, что жители мегаполисов сталкиваются с синдромом хронической усталости в разы чаще.

Вирусные инфекции

Медики склонны считать, что основной причиной развития синдрома хронической усталости является истощение организма на фоне заражения цитомегаловирусом, ротавирусом, герпесом, энтеровирусом и, особенно, вирусом Эпштейн-Барра. Данный вирус относится к разряду оппортунистических возбудителей, а значит, вызывает множество заболеваний.

Кто имеет склонность к хронической усталости

Даже с учетом того, что врачам неизвестна точная причина данного синдрома, статистика определяет группы риска людей, склонных к постоянной усталости. В этот список входят:

1. С географической точки зрения данному заболеванию чаще подвергаются жители больших городов, а также лица, проживающие в зонах с повышенной радиоактивной опасностью и высокой концентрацией химикатов в воздухе.

2. Оценивая возраст пациентов, врачи отмечают, что хроническая усталость может коснуться буквально любого человека, начиная от подростков и заканчивая глубокими стариками. Тем не менее, основной риск развития СХУ приходится на период 20–40 лет, причем подавляющее большинство обращающихся за помощью к врачу – женщины.

3. Если говорить о профессиональной деятельности, то в большинстве случаев с хронической усталостью сталкиваются врачи, педагоги, а также лица, занятые в сфере бизнеса и предпринимательства.

Диагностика заболевания

Обратившись к врачу с вышеозначенной проблемой, тот, прежде всего, проведет детальный опрос пациента. Тем не менее, на основании одних лишь жалоб диагноз СХУ не ставится. Важно провести полноценное обследование, чтобы исключить любые патологии, которые могут проявлять себя схожими симптомами. К примеру, подобной симптоматикой отличается ранний туберкулез, ВИЧ-инфекция и даже онкологические заболевания на ранней стадии.

Таким образом, перед тем как диагностировать синдром хронической усталости, пациент должен пройти следующие обследования и сдать анализы:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ кала на наличие гельминтов;
  • анализ крови на антитела к аскаридам, лямблиям и прочим глистам;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ органов эндокринной системы;
  • УЗИ внутренних органов;
  • специфический тест на выявление уровня витаминов в организме;
  • рентгенография легких;
  • проверка на ВИЧ;
  • определение антител к вирусу герпеса, цитомегаловирусу, энтеровирусу и вирусу Эпштейн-Барра;
  • допплерография сосудов головы и шеи;
  • осмотр глазного дна;
  • КТ и МРТ головного мозга (при необходимости).

Усталость

Как бороться с хронической усталостью самостоятельно

Только имея на руках результаты обследования, специалист может сделать вывод относительно причин развития хронической усталости и назначить соответствующее лечение.

Если причиной заболевания стал изматывающий ритм жизни, не стоит сразу хвататься за медикаменты. Нужно попробовать справиться с синдромом положительными изменениями в жизни. Для этого:

1. Начинайте свой день с контрастного душа, меняя температуру воды от прохладной до теплой, и обратно. Это позволит вам получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

2. Минимизируйте внешние раздражители, старайтесь избегать стрессов и меньше контактировать с людьми, которые вызывают у вас неприятные эмоции.

3. Если вы работаете в офисе, большую часть дня проводите за монитором компьютера и при этом постоянно занимаетесь напряженной умственной деятельностью, каждые 45 минут старайтесь вставать из-за стола и прохаживаться по офису или выходить на улицу. Дома же старайтесь избегать компьютера и телевизора, выбирая для себя более активный отдых. А вот если ваша работа связана с тяжелым физическим трудом, по вечерам вы можете позволить себе отдых перед телевизором или за интересной книгой.

4. Задумайтесь над тем, как сделать вашу жизнь более активной в физическом плане. Это может быть ежедневная утренняя зарядка, посещение бассейна, прогулки на велосипеде или роликах, и даже неспешные пешие прогулки по парку. Главное, физическая активность должна быть регулярной.

5. Избавьтесь от вредных привычек, отказавшись от алкоголя и курения. То же самое можно сказать и о пристрастии к фаст-фуду. Воздержитесь от вредной пищи в пользу блюд из натуральных продуктов, которые будут обеспечивать организм витаминами и минералами.

6. Хорошим способом избавиться от синдрома хронической усталости станет сегментный или общий массаж, сеансы которого необходимо проводить не реже 2 раз в неделю. А по вечерам, напротив, лучше принимать успокаивающие ванны с хвоей или мелиссой.

7. Неукоснительно соблюдайте режим сна, отправляясь в постель не позднее 22:00 и обеспечивая себе качественный ночной сон, не менее 8 часов в сутки.

8. Наконец, найдите увлечение, которое станет для вас источником положительных эмоций.

Медикаментозная терапия синдрома хронической усталости

В некоторых случаях справиться с данным синдромом без приема медикаментозных средств не представляется возможным. В такой ситуации специалист назначает больному следующие препараты:

Успокаивающие настойки 

Эти фитопрепараты обладают успокаивающим воздействием на организм, снимают стресс и способствуют крепкому сну.

Антидепрессанты

Данные средства подходят для борьбы с хронической депрессией. Они улучшают настроение, а параллельно, укрепляют иммунитет.

Дневные транквилизаторы 

Это отличные противотревожные средства, которые устраняют беспокойство, дарят желанное успокоение и при этом не вызывают сонливости.

Препараты из группы НПВС

Такие средства назначают для устранения мышечных и суставных болей, которые нередко сопровождают синдром хронической усталости.

Препараты магния 

Дефицит данного минерала приводит к повышенной усталости и упадку сил. В то же время, попадающий в организм магний способствует накоплению энергии в клетках и возвращению чувства бодрости.

Иммуностимуляторы 

Эти препараты способствуют укреплению защитных сил организма, а также предотвращению простудных и инфекционных заболеваний. В здоровом организме, в котором слаженно работают все органы и системы, просто нет места усталости.

Витамины группы B 

Витамины группы B необходимы таким пациентам для улучшения работы нервной системы и налаживания взаимодействия между мышечной системой и нервами.

Ноотропные средства 

Эти препараты стимулируют работу мозга, активизируют функцию памяти, и повышают его адаптивные способности.

Противовирусные препараты и иммуноглобулины

В случае если оказывается, что причиной хронической усталости стала вирусная инфекция, специалист назначает оптимальное противовирусное лечение.

Физиотерапевтические процедуры

Помимо лекарственных средств врач советует терапевтические процедуры, которые помогают привести в норму организм. К ним относятся:

  • массаж;
  • акупунктура;
  • циркулярный душ;
  • магнитотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • аутогенные тренировки.

Народная медицина от синдрома хронической усталости

Наконец, существует немало рецептов нетрадиционной медицины, которые помогают устранить проблему хронической усталости не хуже медикаментов. Рассмотрим наиболее ценные из них:

Тонизирующая смесь

К 100 г жидкого меда добавьте 3 ст.л. яблочного уксуса. Получившуюся смесь принимайте 3 р/день по 1 ч.л. после еды. Курс лечения – 14 дней.

Утренний энергетический напиток

Чтобы ощутить прилив сил и прогнать сонливость в стакан теплой воды добавьте 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса. Принимать такое средство нужно утром 1 раз в день по целой чашке.

Имбирная настойка

После тяжелого дня, когда силы на исходе, вернуть себе хорошее настроение и активность можно при помощи такого рецепта. 100 г измельченного имбирного корня отправьте в стеклянную бутылку и залейте 0,5 л водки. Закупорив сосуд, отправьте смесь в темное сухое место на 7 дней, а затем приступайте к лечению синдрома, принимая по 50 мл настойки 1 р/день за ужином.

Синдром хронической усталости – серьезная неприятность, от которой не застрахован никто. Но пользуясь нашими советами, вы всегда сможете вернуть себя в тонус и справиться с этим коварным синдромом.

Здоровья вам и хорошего настроения!

Источник

+44
  • 13
  • 32
  • 11
  • 4
  • 1
Елена
созерцатель
  • Активность: 97k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Болезни: симптомы и лечение
Публикации месяца
Простые советы для здоровья сердца
Простые советы для здоровья сердца
4410 3
Спасительные действия при панкреатите
Спасительные действия при панкреатите
4728 6
Супер упражнения для сохранения здоровья
Супер упражнения для сохранения здоровья
7086 85
6 лучших трав для защиты печени
6 лучших трав для защиты печени
4118 4
Лавровый лист в рецептах народной медицины
Лавровый лист в рецептах народной мед...
4364 5
5 целебных напитков, которые лечат инфекции мочевыводящих путей
5 целебных напитков, которые лечат ин...
4565 5
Как прожить до 100 лет — секреты долголетия
Как прожить до 100 лет — секреты долг...
4860 33
Народные средства от повышенного сахара в крови. Рецепты для снижения сахара в крови
Народные средства от повышенного саха...
3595 13
10 простых привычек для укрепления иммунитета
10 простых привычек для укрепления им...
2982 2
«Капремонт» желудка – памятка по лечению заболеваний желудка
«Капремонт» желудка – памятка по лече...
4055 4

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Anhar
ученик
  • Активность: 465
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Anhar ученик
9 месяцев назад

kri, это как раз депрессия. Когда человек чувствует, что бьется как рыба об лед - КПД низкий. В таких случаях надо
1) ничего не делать - отлежаться, не заставлять себя общаться с людьми
2) делать что-нибудь - например, разобрать за пару дней шкаф с одеждой, выкинуть или раздать ненужное, почистить почту, покрасить забор.
3) делать то, что надо - только потом приступать к делам.

+6
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер
9 месяцев назад

Сразу оговорюсь: не рассматривал данную проблему как отдельную нозологическую единицу, сталкиваюсь с ней, либо с аналогичной как с компонентом патогенетической конформации гиперкальциемия- гипомагниемия- депрессия биосинтеза как следствие биохимической несостоятельности организма - деградация кардиомиоцитов- снижение ульраструктурных, фазовых, контрактильных (сократительных) параметров миокарда, то есть кардиомиопатии в ее различных проявлениях и градациях, до декомпенсированной хронической сердечной недостаточности включительно.
Это корректно было бы назвать синдромом энергодепрессии, или энергетической несостоятельности, при котором значимо снижается как продукция АТФ аденозинтрифосфата, энергетической валюты организма, универсального источника энергии для всех биохимических процессов, так и процессы ее переноса и утилизации.
Упрощенно, но надеюсь, понятно, развивается это следующим образом: избыточный кальций (напоминаю- огромное, в несколько раз больше физиологической нормы количество кальция в многократно превышающем возможности его выведения количестве попадает в организм в силу геохимических особенностей местности, в которой мы обитаем. Это дно древних океанов и вся территория РФ расположена на многометровых слоях кальция -остатков древних организмов), избыточный кальций попадает внутрь клетки, скапливаясь там, блокирует работы органелл клетки, в том числе митохондрий, вырабатывающих АТФ.
В последние десятилетия ситуацию трагически усугубили химические субстанции, в жутких количествах попадающие в организм. В повседневной жизни присутствуют и активно участвую более 200 000 экзогенных синтетических химических соединений - чуждых природе и никогда ранее в ней не присутствовавших. Организм не имеет механизмов распознавания и выведения этих соединений.
Рассмотрим последствия воздействия только нескольких более-менее изученных из этого айсберга и значимых для рассмотрения нашей проблемы.
Ведущее место по эпидемиологической значимости занимают Sodium Lauryl Sulfate –SLS (лаурилсульфат натрия) и его производное: этилированный лаурилсульфат натрия Sodium Laureth Sulfate – SLES (лауретсульфат натрия). SLS и SLES относятся к группе анионных поверхностно-активных веществ -ПАВ.
Исключить из употребления SLS и SLES практически невозможно. Даже если исключить употребление продуктов, содержащих SLS и SLES, они будут поступать в организм из растительных продуктов, из мяса птицы и животных, из водопроводного крана, и даже через кожу при гигиенических процедурах.

В ряде исследований выявлены патогенные свойства SLS - дисрегуляция биохимических и физиологических процессов в организме: замедление гидролиза АТФ, увеличение накопления лактатов, деградацию и деполяризацию клеточных мембран, увеличение спонтанной электрической активности нервной ткани и проводящей системы сердца. SLS значимо снижает скорость ресинтеза белков, то есть построения всех тканей организма. Депрессия биосинтеза влечет структурную и функциональную несостоятельность тканей и органов, коллагены замещаются эластинами, ткани рыхлые, гидрофильные, что является фоном для развития воспалительных, аутоиммунных, дегенеративных изменений в различных органах.

Вот два ведущих механизма развития данного синдрома. В материале упоминается магний для улучшения состояния. Магний должен быть не сульфатом магния MgSO4, который вводят в медицинских учреждениях, а органической солью магния: оротатом, цитратом, сукцинатом, глицинатом либо другим органическим вариантом соли магния. Показан постоянный прием, так как это не лечение, не профилактика, это коррекция неблагоприятных геохимических условий, и это должно стать гигиенической нормой.
И экологическая гигиена, направленная на обеспечение минимального поступления в организм дисрапторов- чуждых и враждебных организму химических соединений.

+3

27 комментариев

kri kri
ученик
  • Активность: 4315
  • Репутация: 14
kri kri ученик
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

а если просто все достало и так что хочется сдохнуть а живешь.....

+2
гульфира
новичок
  • Активность: 704
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
гульфира новичок kri kri
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

kri, успеешь еще не раз сдохнуть

+2
Anhar
ученик
  • Активность: 465
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Anhar ученик kri kri
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

kri, это как раз депрессия. Когда человек чувствует, что бьется как рыба об лед - КПД низкий. В таких случаях надо
1) ничего не делать - отлежаться, не заставлять себя общаться с людьми
2) делать что-нибудь - например, разобрать за пару дней шкаф с одеждой, выкинуть или раздать ненужное, почистить почту, покрасить забор.
3) делать то, что надо - только потом приступать к делам.

+6
kri kri
ученик
  • Активность: 4315
  • Репутация: 14
kri kri ученик Anhar
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Anhar, да я знаю... в моем случае помогает недолгое одиночество.... я очень стараюсь - сейчас вот ремонт затеян дома. но иногда накатывает такое,что становится страшно.

+1
Anhar
ученик
  • Активность: 465
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Anhar ученик kri kri
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

kri, почитайте, http://psyberia.ru/mindterritory/depressia2

+1
kri kri
ученик
  • Активность: 4315
  • Репутация: 14
kri kri ученик Anhar
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Anhar, спасибо.я очень стараюсь вырваться. но...вижу впереди только конец жизни, смерть и самое страшное- старость. да, у меня есть все для счастливой недепрессивной жизни. и выгляжу я замечательно и энергии бывает-льется через край. но не радует ничего.смотрю-как радуются старые, некрасивые,больные. Новому году,праздникам,общению, и не понимаю, как можно испытывать радость. на моем лице не улыбка а оскал.... хочется только спать- во сне все прекрасно а просыпаешься.... и живешь.по кругу как пони.... ждешь вечера... спать.....

+1
Anhar
ученик
  • Активность: 465
  • Репутация: 2
  • Пол: Женщина
Anhar ученик kri kri
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

kri, побольше спать и сменить обстановку. Почитайте по ссылке - там все написано

+1
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Сразу оговорюсь: не рассматривал данную проблему как отдельную нозологическую единицу, сталкиваюсь с ней, либо с аналогичной как с компонентом патогенетической конформации гиперкальциемия- гипомагниемия- депрессия биосинтеза как следствие биохимической несостоятельности организма - деградация кардиомиоцитов- снижение ульраструктурных, фазовых, контрактильных (сократительных) параметров миокарда, то есть кардиомиопатии в ее различных проявлениях и градациях, до декомпенсированной хронической сердечной недостаточности включительно.
Это корректно было бы назвать синдромом энергодепрессии, или энергетической несостоятельности, при котором значимо снижается как продукция АТФ аденозинтрифосфата, энергетической валюты организма, универсального источника энергии для всех биохимических процессов, так и процессы ее переноса и утилизации.
Упрощенно, но надеюсь, понятно, развивается это следующим образом: избыточный кальций (напоминаю- огромное, в несколько раз больше физиологической нормы количество кальция в многократно превышающем возможности его выведения количестве попадает в организм в силу геохимических особенностей местности, в которой мы обитаем. Это дно древних океанов и вся территория РФ расположена на многометровых слоях кальция -остатков древних организмов), избыточный кальций попадает внутрь клетки, скапливаясь там, блокирует работы органелл клетки, в том числе митохондрий, вырабатывающих АТФ.
В последние десятилетия ситуацию трагически усугубили химические субстанции, в жутких количествах попадающие в организм. В повседневной жизни присутствуют и активно участвую более 200 000 экзогенных синтетических химических соединений - чуждых природе и никогда ранее в ней не присутствовавших. Организм не имеет механизмов распознавания и выведения этих соединений.
Рассмотрим последствия воздействия только нескольких более-менее изученных из этого айсберга и значимых для рассмотрения нашей проблемы.
Ведущее место по эпидемиологической значимости занимают Sodium Lauryl Sulfate –SLS (лаурилсульфат натрия) и его производное: этилированный лаурилсульфат натрия Sodium Laureth Sulfate – SLES (лауретсульфат натрия). SLS и SLES относятся к группе анионных поверхностно-активных веществ -ПАВ.
Исключить из употребления SLS и SLES практически невозможно. Даже если исключить употребление продуктов, содержащих SLS и SLES, они будут поступать в организм из растительных продуктов, из мяса птицы и животных, из водопроводного крана, и даже через кожу при гигиенических процедурах.

В ряде исследований выявлены патогенные свойства SLS - дисрегуляция биохимических и физиологических процессов в организме: замедление гидролиза АТФ, увеличение накопления лактатов, деградацию и деполяризацию клеточных мембран, увеличение спонтанной электрической активности нервной ткани и проводящей системы сердца. SLS значимо снижает скорость ресинтеза белков, то есть построения всех тканей организма. Депрессия биосинтеза влечет структурную и функциональную несостоятельность тканей и органов, коллагены замещаются эластинами, ткани рыхлые, гидрофильные, что является фоном для развития воспалительных, аутоиммунных, дегенеративных изменений в различных органах.

Вот два ведущих механизма развития данного синдрома. В материале упоминается магний для улучшения состояния. Магний должен быть не сульфатом магния MgSO4, который вводят в медицинских учреждениях, а органической солью магния: оротатом, цитратом, сукцинатом, глицинатом либо другим органическим вариантом соли магния. Показан постоянный прием, так как это не лечение, не профилактика, это коррекция неблагоприятных геохимических условий, и это должно стать гигиенической нормой.
И экологическая гигиена, направленная на обеспечение минимального поступления в организм дисрапторов- чуждых и враждебных организму химических соединений.

+3
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр, то есть надо отказаться от использования шампуней, гелей, кремов, косметики, чистящих, моющих средств, и т.д. Сюда же попали зубные пасты, неужели все? Какие можно использовать, желательно по названиям ?
А как эти химические субстанции попадают в растения и в мясную пищу?
Для улучшения состояния рекомендуется использовать соли магния, которые добавляют в БАДы. Посмотрел их стоимость.
Я, как пенсионер, не в состоянии соблюдать такую "коррекцию", такая гигиеническая норма мне не по карману.

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Читайте внимательней: я пишу, что среда обитания загрязнена необратимо, и избежать попадания в организм ядовитых химических коктейлей полностью невозможно. А вот убрать самые масштабные источники, такие как шампуни, моющие средства для посуды, различную бытовую химию вполне реально и посильно, или хотя бы значительно снизить объемы потребления бытовой химии для нищих русских папуасов. Если уж государству нет до вас дела, если оборот этой химии не ограничен, не регламентирован, если не созданы производства биологически безопасных биоразлагаемых аналогов, как в Европе - выкручивайтесь. Спасение утопающих...сами знаете.
Вся вода загрязнена, причем концентрации в Центральной России запредельные, особенно Московская агломерация и весь сток Волги. Повезло Питеру с водой из Ладоги, но там свои проблемы.
Препараты магния стоят сущие копейки, не преувеличивайте, считать надо стоимость суточной дозы. Дорого защищать организм - лечится будет многократно дороже, да и ритуальные услуги недешевы.
Я принимаю ежедневно 500 мг. сукцината магния, комплекс витаминов группы В, витамин С (EsterC), Наттокиназу и прекрасно себя чувствую, несмотря на возраст и тяжелый муторный анамнез с разными гадкими диагнозами.

+1
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр,Если уж государству нет до вас дела, если оборот этой химии не ограничен, не регламентирован, если не созданы производства биологически безопасных биоразлагаемых аналогов, как в Европе - выкручивайтесь. Спасение утопающих...сами знаете. ..." не понял, так Вы же русский, и на территории России живете.
Ну, я пока тоже себя неплохо чувствую без этих витаминных комплексов.
Про ритуальные услуги рассмешили, Вы, принимая эти комплексы собираетесь жить вечно?

+1
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Первая новелла – это про что? В вашей России я живу частично. В «храмы» и на «выборы» не хожу, в парадах «победы» не участвую, валежник не собираю, блины с лопаты не ем. Я не тот «русский», который обзывает украинцев «укропами» и «хохлонацистами», радуется «победам» в Сирии, стадионам и тому, что русские на сегодня соматически и психически больны и невменяемы, встают с кален и «возрождаются» к «вечной жизне» в небытии.
Жить вечно я не собираюсь и вам не советую. Вам особенно. Только вот жить и умирать можно очень по разному. Можно достойно, по человечески, а можно как отравленная крыса. Мне первый вариант больше нравится. Поэтому я не «лечусь» в жутких русских больницах и не жру «лекарства» с лопаты, посуду мою мылом и содой, за качественными продуктами, не сляпанными из сои и пальмового масла езжу в Польшу.
Вы что так реагируете неадекватно? Лично вам я ничего не навязываю, если вам мои советы и знания не интересны - воздерживайтесь от комментариев, пожалейте себя.

+1
Валерий Синицин
ученик
  • Активность: 2824
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужчина
Валерий Синицин ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр, чем же вас обидела Россия? "... Я не тот «русский», который обзывает украинцев «укропами» и «хохлонацистами», радуется «победам» в Сирии, стадионам..." Не будем перекидываться на политику. Впечатление складывается, что вы русский--и "не тот" и " не другой"" А Храм, вообще -то, надо хоть редко, но посещать,  многим душу и психику лечит!! Попробуйте!! Спокойнее жить будете. И многое понятно будет, --почему РОССИЯНЕ радуются ПОБЕДАМ!!. ----А теперь К ТЕМЕ КОММЕНТАРИЙ...А из вашей философии простому человеку, участнику данного форума, одно понятно, "...что среда обитания загрязнена необратимо, и избежать попадания в организм ядовитых химических коктейлей полностью невозможно."..Вы что--нибудь предложили людям дельное, реальное для выхода из сложных состояний, о которых информирует данный сайт? Обратите внимание, что страдают откровенно от экологии и ""отравления"" хим. компанентами не все, и хроническая усталость одолевает не всех, Вы сами можете себе ответить--ПОЧЕМУ??  Правильно!! Да, у человека отсутствует защита от всего этого, и от самой главной причины хронической усталости--ВИРУСОВ ГЕРПЕСА,, О чём это говорит?..Правильно. Необходимо восстанавливать функции Иммунной Системы!! И количество Вирусов герпеса останется столько, что вреда больше не нанесут, и митохондрии будут целы, и токсины хим.элементов будут выведены, и все антигены будут уничтожаться в месте проникновения в организм, и восстановление повреждений внутренних органов будет проходить надёжно и быстро. А заявление ваше--"...Организм не имеет механизмов распознавания и выведения этих соединений. " --это лично ваши исследования, или очень, очень древняя информация. Так что-- изучайте ИММУНОЛОГИЮ!! Оказывается ваших знаний по иммунологии маловато, чтобы рассказывать о хронической усталости!! Эсли это вам ВАЖНО-- помогу с информацией. Может вместе поработаем над эфффективностью Восстановительных процессов у людей!! Знаний у вас для этого хватит!!

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер Валерий Синицин
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Забавная какая-то мешанина у вас в сознании. Про «победы»: нормальные люди радуются своим победам и свершениям, а не мародерствуют, грабя покойников, которых, кстати, предали и позволили оболгать гнусной грязной сатанинской РПЦ и лишили их жизнь и смерть смысла и величия. Уж во всяком случае, подлее всех те, кто заходит в православные капища, забыв про то, что все «русские», воевавшие против России в Вермахте, в «русских дивизиях СС, в РОА, в полиции и карательных формированиях были «православными» и воевали против «безбожников» ради того, чтобы их нагнуть и подчинить миру насилия, социального бесправия и одичания. Вы уж трусы оденьте или крестик снимите, а то шизофрения классическая наблюдается.
Об этиологии «хронической усталости» не стоит вам рассуждать, а тем более фантазировать о «злобном герпесе» и апеллировать к несчастной этой «иммунологии». Еще раз повторю: это несколько систем, взаимосвязанных, в бОльшей системе, в которой ВСЕ связано со ВСЕМ. Например, та же АТФ участвует в регуляции и множества биохимических процессов, то есть и обеспечении иммунной активности. Вы же не понимая даже того, что ничего не понимаете, стремитесь палкой поковырять в муравейнике, чтобы посмотреть что будет.
Аргумент что «не у всех» обличает вашу неполноту знаний. Запомните следующее: организм человека – суперпластичная система с высочайшими адаптивными и компенсаторными возможностями, которым позавидуют крысы или тараканы. Тем не менее все конечно и все имеет ограничения, кто-то еще сохранил пограничный уровень резистентности, у кого-то уже произошел срыв адаптации.
Очень вас прошу- не лезьте вы с вашими домыслами в реальную жизнь, помните, что наше знание неполно, а вы даже теми объемами знаний, которые уже есть, не владеете. Не надо с азартом недоучки тыкать палкой в муравейник. И без вас таких желающих более чем достаточно, не надо усугублять мрак невежества, безответственности, фуфла, умственного одичания.

0
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр, ну вот снова, человек предложил вам сотрудничество, а вместо этого вы ему нагрубили. Видимо, сейчас нагрубите еще и мне.

0
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

я все достаточно бережно и деликатно объяснил. И где вы узрели грубость, неадекватную, не соразмерную чудовищности предложения?

0
Валерий Синицин
ученик
  • Активность: 2824
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужчина
Валерий Синицин ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр, Вашу политическую составляющую не анализируем, " православных преступников " не будем обсуждать.Бог вам судья!! Сайт "Красота и Здоровье" не место для этого..А если то, что вы выдали и что вы называете " бережность и деликатность" это ваша вежливая повседневная речь--не завидую контингенту, которому по воле судьбы приходится находиться рядом с вами!!Самолюбование, граничащее с полным отрицанием инакомыслия, --вот пагубная модель вашего существования,которая основательно вас затянула!!. Хотя присутствующее понимание, что у вас огромная база знаний-- не добавляет вам плюсов!!. Это моё мнение. Может у других форумчан оно будет отличаться --это право каждого. И никто не отменял такие понятия, как "УВАЖЕНИЕ", " ВНИМАНИЕ," " ВЕЖЛИВОСТЬ".И надо уметь признавать то, что мы не всё можем знать- физически. И спорить и бить себя в грудь, оперировать лексиконом, который не совсем может пониматься обычным человеком, не имеющим специальных профессиональных знаний. Как вы можете общаться с пациентами, если имеете медицинскую практику.? Не завидую им.  Теперь к теме..Нервно--иммунно--эндокринная система!!Согласен--три отдельных системы взаимосвязаны, во многом функционально дополняют друг друга, Не будем углубляться в описание отдельных функций. У меня нет стремления и цели принизить вас. Форумчанам не интересны и не важны противостояния!! Для них важнее то, чем они, при желании, могут воспользоваться для Восстановления Здоровья, для возможностей выхода из тупикового состояния по здоровью.А тупик что это? Это бесконечный бег по кругу--ДОМ, БОЛЬНИЦА, АПТЕКА!!! Относительно резистентности, которую вы затронули. Для форумчан--Резистентность (спообность сопротивляться какому--либо воздействию) Наглядный пример --резистентность золотистого стафилококка к антибиотикам(это..для..форумчан!) А теперь для Вас, Александр, и для форумчан!!  Это заключение не моё, а учёных -медиков,  Одна из эксклюзивных функций Иммунной Системы!!"...Резистентность к тем или иным микробам, находящимся в нашем организме. Данная разновидность устойчивости представляется весьма полезной. При этом далеко не всегда у человека наблюдается полноценная резистентность. Это обусловлено тем, что при снижении защитных сил организма уменьшается и способность к подавлению роста и развития не только вредоносной, но и условно-патогенной микрофлоры. В результате возникает то или иное заболевание. Наглядным примером может служить туберкулёз. У человека к нему имеется относительная резистентность. Это обуславливает отсутствие клинических проявлений и неразвитие соответствующего заболевания в условиях, когда иммунитет организма находится на достаточно высоком уровне. При этом полностью уничтожить попавшую микобактерию туберкулёза он не всегда способен. В результате этот микроорганизм, если он остался в живых, получает отличные возможности на рост и размножение тогда, когда начинает снижаться иммунитет человека. В конечном итоге, если иммунитет продолжает находиться на низком уровне достаточно долго, вполне возможно развитие полноценного туберкулёза ""..Это утверждение касается всех заболеваний, начиная от заболеваний вызванных Вирусами Герпеса,. ((Вирус герпеса сегодня называют " медленный убийца"".))--до сахарного диабета, онкологии, гепатитов и т д.

+1
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Александр Крутелев
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Александр, с какой стати я должен воздерживаться от комментариев? Здесь не форум для медиков, каждый может высказать свое мнение независимо от уровня специальных знаний. Пожалеть себя от чего? От Вашего хамства? Да у меня в основном здесь вопросы, на которые не всегда получаю ответы, так что от комментариев я и так воздерживаюсь. А вот хамить здесь мне и другим, такого права никто вам не давал, так что воздерживайтесь от этого, мой вам совет.

+1
Александр Крутелев
мастер
  • Активность: 9715
  • Репутация: 230
  • Пол: Мужчина
Александр Крутелев мастер evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Опять за свое...можно задавать конкретные вопросы и получать такие же ответы? Не соскакивая на посторонние темы? Тогда и поводов для обид не будет. Тем более надуманных.

0
Оленька
ученик
  • Активность: 1996
  • Репутация: 4
Оленька ученик evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

evgenyroadx, похоже он не русский. Что-то Западной Украиной повеяло... 🤨.

0
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Оленька
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Да тут веет целым букетом некоторых территорий))!

0
Оленька
ученик
  • Активность: 1996
  • Репутация: 4
Оленька ученик evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

evgenyroadx, не обращайте внимания! Вас явно пытаются «вывести из себя». Поверьте, в Европе ничем не лучше в этой ситуации. Химические выбросы в атмосферу - это мировая проблема! Я живу в Европе и знаю, что проблемы хронической усталости и бессонницы имеются здесь у каждого второго... Очень люблю Россию и желаю всему русскому народу счастья и добра! С уважением, О.

0
evgenyroadx
ученик
  • Активность: 3681
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
evgenyroadx ученик Оленька
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Оленька, спасибо за добрые слова! Так может вернетесь к нам в Россию?

0
Оленька
ученик
  • Активность: 1996
  • Репутация: 4
Оленька ученик evgenyroadx
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

evgenyroadx, много думаю над этим, очень хочу!! Сейчас только детки подрастут, а там решим окончательно 👍😀

0
Валерий Синицин
ученик
  • Активность: 2824
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужчина
Валерий Синицин ученик Оленька
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Оленька, Добрый день! Вы правильно определили про Александра Крутелёва. Есть категория людей, которые действительно заряжены на создание дисбаланса в обществе. На этом форуме есть несколько человек, которые способны оскорбить, унизить, нахамить. Действительно, поддаваться их влиянию, срываться--не стоит. Любой негатив и агрессия всегда!! имеет обратное воздействие, т.е возвращается к автору.. Здесь, на форуме, присутствуют разные люди, с разными знаниями, с разными характерами, с разными проблемами по здоровью. Может кто-то найдёт что-то полезное для себя. Потому авторы сайта и предлагают обсудить разные темы. Каждый может сказать своё мнение, и это мнение надо уважать. Если есть что сказать, если есть положительный или отрицательный опыт применения чего-то, из предложенного на сайте--надо смело говорить, И без стиснения надо задавать вопросы по своим проблемам!! Возможно у кого-то есть хорошее решение, которым люди могут поделиться. А уж личное дело каждого--принять это или нет. Инакомыслие, я думаю, не должно будоражить чьи-то мозги и вызывать АГРЕССИЮ!!

+1
Оленька
ученик
  • Активность: 1996
  • Репутация: 4
Оленька ученик Валерий Синицин
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Валерий, я абсолютно с Вами согласна и полночью Вас в этом поддерживаю. 😊

0
Олег Попов
ученик
  • Активность: 3171
  • Репутация: 2
  • Пол: Мужчина
Олег Попов ученик
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

Я долго (больше 10 лет ) пытался делать всё это фуфло. Пока не стал выгонять из себя паразитов и инфекции-паразиты мне ничего не помогало. А эффект почувствовал только через 1,5 года после начала курса лечения.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Интересные поделки для дома, которые возможно сделать своими руками
2246 3

Интересные поделки для дома, которые возможно сделать своими руками

Необычные фотонатюрморты Элеоноры Григорьевой. Коты, мышки и цветы
1546 12

Необычные фотонатюрморты Элеоноры Григорьевой. Коты, мышки и цветы

«Зад видно!»: Как и почему в XIX веке женщинам не позволяли носить брюки
1916 8

«Зад видно!»: Как и почему в XIX веке женщинам не позволяли носить брюки

Самый простой способ удалить супер-клей с любой поверхности
2505 18

Самый простой способ удалить супер-клей с любой поверхности

Большая спортивная сумка без выкройки: мастер-класс
1138 4

Большая спортивная сумка без выкройки: мастер-класс

Автомат для сбора чаевых, машина для группового бритья и еще 8 странных изобретений человечества
1444 6

Автомат для сбора чаевых, машина для группового бритья и еще 8 странных изобретен...

Ноги и Христос
521 6

Ноги и Христос

Макияж 2019: Главные тенденции, удивительные цвета и фото-идеи
1807 1

Макияж 2019: Главные тенденции, удивительные цвета и фото-идеи

Шьём забавных тёплых монстриков из памятных вещей
1260 2

Шьём забавных тёплых монстриков из памятных вещей

Рецепты масок для восстановления волос в домашних условиях
1432 2

Рецепты масок для восстановления волос в домашних условиях

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
18 вариантов отличных перекусов, богатых белком

18 вариантов отличных перекусов, богатых белком

2181 3
Елена
Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

1862 4
Елена
Что такое иммунитет и эффективные способы повышения иммунитета

Что такое иммунитет и эффективные способы повышения иммунитета

1790 2
Елена
Правила здорового питания Кацудзо Ниши

Правила здорового питания Кацудзо Ниши

2149 2
Елена
Продукты влекущие преждевременное старение

Продукты влекущие преждевременное старение

3904 16
Елена
Гормоны старения и гормоны юности: никогда не поздно начать становиться моложе

Гормоны старения и гормоны юности: никогда не поздно начать становиться моложе

4368 20
Елена
Почему краснеют глаза: 7 причин

Почему краснеют глаза: 7 причин

1912 1
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Красиво и практично: идеи хранения продуктов на кухне и в кладовке

Красиво и практично: идеи хранения продуктов на кухне и в кладовке

2008 2
Роман
Корзина из веревки своими руками

Корзина из веревки своими руками

1278 3
Наталья
Свежая порция сарказма: 18 классных анекдотов и шуток в картинках

Свежая порция сарказма: 18 классных анекдотов и шуток в картинках

2030 2
Елена
Медведев рассказал о своем оптимизме, заверив, что через 6 лет благодаря нацпроектам в РФ "жить станет гораздо лучше"

Медведев рассказал о своем оптимизме, заверив, что через 6 лет благодаря нацпроектам в РФ "жить станет гораздо лучше"

528 13
Андрей+
Вяжем салфетку с розами в технике "Ирландское кружево"

Вяжем салфетку с розами в технике "Ирландское кружево"

1658 4
Елена

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
[[plusRating]]
[[minusRating]]