Кашель — это абсолютно нормальная реакция организма, так как он помогает очистить горло от различных раздражителей и мокроты. Продолжительный кашель может быть симптомом различных заболеваний, таких как аллергия, вирусная или бактериальная инфекции. Поэтому крайне важно для начала найти первопричину, чтобы в дальнейшем знать, как вылечить кашель.
Иногда кашель не связан с легкими вообще. К примеру, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может тоже вызывать сухой кашель.
Чем лечат кашель? Обычно кашель лечат различными лекарственными средствами без рецепта во время простудных состояний, синусных инфекций и аллергических реакций. Кашель во время бактериальных инфекций лечат с помощью антибиотиков. А для тех, кто против различных химических препаратов, мы подобрали натуральные средства от кашля в домашних условиях, которые могут помочь.
Чем лечить кашель в домашних условиях?
1. Мед
Мед — это проверенное временем натуральное средства от боли в горле. Он может облегчить приступы кашля даже лучше некоторых дорогостоящих препаратов от кашля, благодарю содержанию декстрометорфана, подавляющего кашель.
Можно приготовить дома собственное средство от кашля, растворив 2 чайные ложки меда в теплом травяном чае или теплой воде с лимоном. Мед успокаивает, а лимон усиливает приток крови к очагу воспаления. К тому же мед можно просто есть ложкой или намазывать на хлеб.
2. Пробиотики
Пробиотики — это микроорганизмы с массой преимуществ для здоровья. Сами по себе они не облегчают кашель, но поддерживают баланс микрофлоры кишечника, а микрофлора кишечника состоит из большого количество различных бактерий.
Баланс микрофлоры кишечника важен для нормального функционирования иммунной системы. Ученые доказали, что бактерия Lactobacillus, содержащаяся в молочных продуктах, сильно снижает вероятность простуды и гриппа, а также уменьшает чувствительность к некоторым аллергенам, таким как пыльца, например.
Витаминизированное молоко является отличным источником бактерий Lactobacillus. Однако будьте осторожны, так молочные продукты могут сгустить мокроту. Добавки на основе пробиотиков продаются в магазинах здорового питания и аптеках. Рекомендуемая доза может розниться у разных производителей. Пробиотики добавляют в некоторые виды йогуртов, их также можно найти в супе мисосиру и в хлебной закваске.
3. Бромелайн
Наверное, не каждый знает, что ананасы — отличное средство от кашля, а точнее фермент бромелайн, содержащийся в них. Ученые доказали, что бромелайн — фермент, содержащийся в стеблях и плоде ананаса, подавляет кашель и помогает быстро избавляться от мокроты. Просто скушайте ломтик ананаса или пейте по 100 граммов свежевыжатого ананасового сока 3 раза в день.
Некоторые считают, что он облегчает синусит и аллергию, которые также вызывают мокрый кашель. Научных доказательств этому пока нет. Иногда ананас используется также при лечении воспалений и отеков.
Добавки с бромелайном не рекомендуется принимать детям и взрослым, которые пьют препараты для разжижения крови. А также с осторожностью следует принимать такие добавки наряду с антибиотиками, такими как амоксициллин, например, так как он увеличивает всасываемость антибиотика. Перед применением тех или иных добавок лучше всего проконсультироваться с врачом.
4. Перечная мята
Листья перечной мяты известны своими целебными свойствами. Ментол, содержащийся в них, успокаивает горло и действует как противозастойное средство, разжижая мокроту. Можно приготовить чай с мятой или подышать над водяной баней ее парами. Способ приготовления водяной бани очень прост, добавляйте по 3-4 капли масла перечной мяты на каждые 150 мл горячей воды. Накиньте на голову полотенце и делайте глубокие вдохи прямо над водой.
5. Алтей лекарственный
Алтей лекарственный — это многолетнее растение, цветущее летом. Листья и корни этого растения использовались веками для лечения болей в горле и подавления кашля. Алтей считается безопасным растением, хотя научных подтверждений тому нет.
В состав растения входит растительный клей, который обволакивает горло и убирает першение.
Корни алтея лекарственного продаются в форме чая или в капсулах. Теплый чай с алтеем поможет вылечить сильный кашель и уменьшит боль в горле. Корень алтея лекарственного не рекомендован детям.
6. Тимьян
Тимьян используется для лечения респираторных заболеваний. Эссенция из листьев тимьяна с плющом помогает лечить кашель в домашних условиях и эффективна при лечении бронхита. В листьях тимьяна содержаться флавоноиды, которые расслабляют мышцы горла, отвечающие за кашель, и уменьшают воспаление.
Чай с тимьяном можно приготовить в домашних условиях, добавив 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна в стакан горячей воды. Накройте стакан крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите.
7. Соль и полоскание горла
Это очень популярное народное средство, которое помогает справиться с першением в горле, частой причиной кашля. Растворите 1/4 или 1/2 чайной ложки соли в 230 мл теплой, это поможет снять раздражение.
Не забывайте о том, что дети до лет не умеют полоскать рот должным образом, поэтому стоит попробовать другие средства для этой возрастной группы.
Как избежать появление кашля?
Теперь вы знаете, как вылечить кашель в домашних условиях. Однако знать, как бороться с кашлем, хорошо, а вот уметь предотвратить его — еще лучше. Чтобы защититься от гриппа, проходите ежегодную вакцинацию в октябре. Еще нужно предпринимать следующие меры:
- Прекратите близкое общение с людьми, которые болеют. Если болеете сами, не ходите на работу или учебу, чтобы не заразить других.
- Прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания.
- Пейте много жидкости.
- Чаще делайте уборку в местах общего пользования и протирайте предметы, к которым чаще всего прикасаетесь дома, на работе и в школе. Это относится к столешницам, игрушкам и мобильным телефонам.
- Мойте руки чаще, особенно после кашля, приема пищи, похода в туалет и общения с больным человеком.
Снизить приступы кашля при аллергии можно после сдачи анализа на аллергены, исключив нужный из окружения. Самыми распространенными аллергенами считаются период цветения деревьев и растений, пылевой клещ, шерсть животных, плесень и насекомые. Прививки от аллергии могут снизить чувствительность организма к некоторым аллергенам. Поговорите с врачом, который подберет вариант, подходящий именно вам.
В каких случаях нужно обращаться к врачу?
Обратись к врачу, если кашель угнетает дыхание или есть кашель с кровью. Самыми частыми симптомами респираторной инфекции являются жар и ломота в теле, при аллергиях такого нет.
Если помимо кашля у вас присутствуют следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:
- озноб
- симптомы обезвоживания
- температура выше 38 ˚C
- недомогание или чувство разбитости, слабость
- продуктивный кашель с отхождением густой мокроты зеленого, желтого или грязного цвета.
