• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

9 признаков недостатка йода в организме

26 ноября 2019
  • 12
  • 54
  • 13
  • 4
  • 1
  • 6
Показать публикацию

Йод – один из тридцати наиболее важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов организма.
Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Недостаток йода приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Длительное состояние дефицита может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

По статистическим данным, более 35% россиян страдают от йододефицита той или иной степени, а в северных регионах этот показатель достигает 80%. Несмотря на распространенность, заболевание часто выявляется с опозданием, поскольку вызванные нехваткой йода изменения часто путают с переутомлением, другими болезнями, беременностью. Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить его основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них чуть ниже.

1. Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации гормонов щитовидной железы, одна из задач которых – обеспечивать организм энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок, и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и часто сопровождается мышечной усталостью без причин. Состояние является первым тревожным звонком, побуждающим обратиться к врачу и сдать анализ на уровень тиреотропных гормонов в крови.

2. Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (налаживание режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) в этом случае, как правило, помогает плохо. Избавиться от иммунодефицита в этом случае можно только устранением его первопричины – приемом средств, содержащих йод (Йодомарин, Йодид калия и др.) либо тиреодиных препаратов.

3. Отеки

Отеки – симптом йододефицита, который можно заметить невооруженным глазом. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Употребление мочегонных средств для устранения отеков в этом случае не только бесполезно, но и опасно, так как из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

4. Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом йододефицита начальной стадии, поскольку нехватка йода оказывает прямое влияние на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

5. Анемия

В связи со снижением метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит не выраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основными симптомами железодефицитной анемии являются шум в ушах, головокружения, слабость, бледность кожи.

6. Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится более восприимчива к жидкости, и кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Из-за обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

7. Гипотония

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем значительной степени. В результате нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления. Это состояние часто характеризуется слабостью сразу после пробуждения, головокружением, головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, потливостью и утомляемостью. Важно помнить, что гипотония часто является сопутствующим состоянием и других эндокринных заболеваний, а также может стать результатом стресса, бесконтрольного приема лекарственных препаратов, малоподвижного образа жизни, не имея ничего общего с дефицитом йода.

8. Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, ухудшения памяти, слабой способностью к интеллектуальной деятельности также могут сигнализировать о недостатке йода в организме. В результате сниженного метаболизма клеток головного мозга человек постепенно теряет способность запоминать даты, события, лица, возможность решать сложные задачи, заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, состояние может перейти в следующую стадию – глубокую депрессию.

9. Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. У человека происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5-12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците являются безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного, помогая ему, побуждая обратиться за помощью и лечением.

Важно помнить, что предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

+76
  • 12
  • 54
  • 13
  • 4
  • 1
  • 6
Амина
созерцатель
  • Активность: 169k
  • Пол: Женщина
Амина созерцатель
Профилактика заболеваний
Публикации месяца
Признаки приближающегося сердечного приступа
Признаки приближающегося сердечного п...
1441 1
Даосские практики для улучшения работы головного мозга
Даосские практики для улучшения работ...
1234 0
Часто ходите ночью в туалет? Это указывает на некоторые проблемы со здоровьем
Часто ходите ночью в туалет? Это указ...
873 1
Продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды
Продукты, снижающие холестерин и очищ...
1403 0
Для чего полезен рыбий жир: 5 причин в пользу ежедневного приема
Для чего полезен рыбий жир: 5 причин ...
1460 3
13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день
13 самых полезных орехов и семян, кот...
1076 0
Чистка крови народными средствами — способы укрепления организма
Чистка крови народными средствами — с...
1526 1
Какие фрукты стоит включить в рацион при сахарном диабете
Какие фрукты стоит включить в рацион ...
1371 0
5 Необычных признаков недостатка витаминов в организме
5 Необычных признаков недостатка вита...
1375 1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

5 комментариев

Андрей Бобров
новичок
  • Активность: 75
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Андрей Бобров новичок
4 года назад

None

Показать комментарий

а из хурмы

+2
игорь
новичок
  • Активность: 3630
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
игорь новичок Андрей Бобров
4 года назад

None

Показать комментарий

Андрей, можно.много его там.ешь.

+1
Андрей Бобров
новичок
  • Активность: 75
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Андрей Бобров новичок игорь
4 года назад

None

Показать комментарий

сейчас сезон хурмы.
в Дикси аж по 50 рублей была.
Потом 200 будет

+2
игорь
новичок
  • Активность: 3630
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
игорь новичок Андрей Бобров
4 года назад

None

Показать комментарий

Андрей, да дерут.не покупаю.там сахара много.дешевле водоросли сушеные или таблетки

+2
Radius
новичок
  • Активность: 265
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Radius новичок
4 года назад

None

Показать комментарий

http://himavat.ru

-1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Датский картофельный салат с соусом Ремулад
1310 2

Датский картофельный салат с соусом Ремулад

7 главных минусов и 2 плюса турбомоторов
440 0

7 главных минусов и 2 плюса турбомоторов

Салат со свеклой.
494 0

Салат со свеклой.

Как убрать жир внизу живота
405 0

Как убрать жир внизу живота

Роскошная квартира в стиле лофт в Барселоне
646 0

Роскошная квартира в стиле лофт в Барселоне

17 нелепых ситуаций, когда все пошло не по плану и впору хвататься за голову
402 0

17 нелепых ситуаций, когда все пошло не по плану и впору хвататься за голову

Как восстановить удаленный файл на компьютере и телефоне – все способы
441 0

Как восстановить удаленный файл на компьютере и телефоне – все способы

Лофт в Познани около пивоваренного завода
502 0

Лофт в Познани около пивоваренного завода

Ущелье Маска: затерянный мир острова Тенерифе
513 2

Ущелье Маска: затерянный мир острова Тенерифе

Занимательная головоломка про шумное ограбление в загородном доме
411 0

Занимательная головоломка про шумное ограбление в загородном доме

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Народные средства при отравлении

Народные средства при отравлении

135 0
Вайке
Процедуры и рецепты средств с солью от растяжек

Процедуры и рецепты средств с солью от растяжек

89 1
Вайке
Популярные травяные чаи. Польза и вред

Популярные травяные чаи. Польза и вред

377 1
Вайке
Рецепты великой Ванги

Рецепты великой Ванги

594 1
Вайке
Нарушение обмена веществ у женщин: симптомы, лечение

Нарушение обмена веществ у женщин: симптомы, лечение

591 1
Вайке
8 болезней, о которых расскажут ваши волосы

8 болезней, о которых расскажут ваши волосы

584 0
Вайке
Вегетарианство: «за» и «против». Мнение гастроэнтеролога

Вегетарианство: «за» и «против». Мнение гастроэнтеролога

507 0
Вайке

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Как месяц рождения человека определяет его главную миссию в жизни

Как месяц рождения человека определяет его главную миссию в жизни

379 1
Ирина
10 самых дождливых мест на земле

10 самых дождливых мест на земле

634 2
Вайке
Рецепты великой Ванги

Рецепты великой Ванги

594 1
Вайке
8 продуктов, употребление которых остановит выпадение волос

8 продуктов, употребление которых остановит выпадение волос

663 0
Вайке
15 симпатичных котиков, которые выглядят весьма зловеще

15 симпатичных котиков, которые выглядят весьма зловеще

968 1
Вайке

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2023, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
[[plusRating]]
[[minusRating]]