Любое заболевание проще предупредить, чем лечить, поэтому к профилактике камней в почках необходимо относиться серьезно. Образования несут в себе весомую угрозу для здоровья человека.
Профилактика камней в почках — комплекс постоянных мероприятий, которые необходимо выполнять тем, кто перенес однажды мочекаменную болезнь. Ведь формирование конкрементов в выводных протоках почек зачастую является истинной причиной многочисленных нарушений в функционировании всего организма или отдельных систем. Предупредительные меры, как правило, начинаются с соблюдения диетических ограничений в питании, а также контроля за состоянием мочи.
Особенности предотвращения мочекаменной болезни
Кроме того, следовать элементарным принципам профилактики мочекаменной болезни должен любой человек. Если учесть, что при ведении здорового образа жизни делать это несложно, подобными знаниями должны владеть все без исключения. Профилактический базис по предупреждению камневых образований в почках представляет собой следующее:
- нормализация водного баланса в организме посредством регулярного потребления жидкости необходимого объема и качества;
- коррекция рациона питания (в соответствии с типом образований, диагностируемых ранее или с данными общего анализа мочи);
- прием лекарственных препаратов.
Чтобы предупредить повторное развитие патологии в почках, следует особое внимание уделить провоцирующим факторам. Нередко причинами образования камней являются осложнения таких заболеваний, как тиреотоксикоз или гиперпаратиреоидизм. Возникновение конкрементов может быть обусловлено также анатомическими аномалиями мочеполовой системы. Терапия основной патологии способствует устранению главной проблемы нарушений почек или мочевыводящих путей.
Роль питья в профилактике почечных камней
Наверняка всем известно о том, что каждый взрослый человек должен изо дня в день выпивать достаточное количество питьевой воды. Нормой для поддержания полноценного мочеиспускания считается употребление 2 л качественной чистой воды.
Почечные конкременты бывают нескольких видов:
- фосфатные, сформированные в богатой щелочной среде;
- оксалатные, образованные на нейтрально-кислой основе;
- цистиновые, появляющиеся вследствие нарушений аминокислотного обмена;
- уратные, возникающие при повышенной кислотности.
Стоит отметить, что при диагностированном наличии в мочевыводящих органах и почках последних двух видов камней, обильное питье является первостепенным обязательным условием не только профилактики, но и лечения. Больным разрешается пить воду даже во время еды, ночью (по потребности). Цистиновые образования можно назвать прямым показанием к употреблению не менее чем 4 литров воды на протяжении дня. Кроме того, при этом заболевании крайне важно пить жидкость спустя одинаковые промежутки времени, в том числе и ночью.
Рекомендуемое количество и качество потребляемой воды
При тяжелых физических нагрузках или испытываемом стрессе выпивать следует намного больше воды, чем принято делать это обычно. Показателем того, что организму хватает жидкости, служит прозрачность и светло-желтый тон мочи. Мутной, приобретающей насыщенный цвет она становится тогда, когда вода перестает поступать к почкам в необходимом количестве.
Объем регулярно потребляемой жидкости — не единственный важный момент, касающийся питья. Огромное значение имеет и качество напитков. Мнения исследователей в этом вопросе кардинально расходятся. Одни полагают, что, к примеру, вода из-под крана провоцирует возникновение фосфатных и кальциевых образований. Другие специалисты утверждают, что качество потребляемой воды не оказывает существенного влияния на состояние организма и вероятность появления конкрементов.
Лучший сок для почек
Профилактика образования камней в почках подразумевает также питье соков, но пополнять рацион с помощью этих продуктов необходимо крайне осторожно. Несмотря на то что речь идет исключительно о натуральных напитках — фрэшах, не все они способны дать ожидаемый эффект. Поскольку для профилактики камней значительную роль играют цитраты, при выборе полезного сока стоит отдавать предпочтение лишь тем продуктам, которые могут повысить уровень данных веществ в организме.
К таким ценным плодам можно отнести лимон. Систематическое употребление 100 мл его сока, несомненно, повысит уровень цитратов в моче. Однако не секрет, что лимонная кислота, принимаемая каждый день в таких количествах, способна отразиться самым негативным образом на состоянии органов ЖКТ.
Повысить уровень цитратов может и апельсиновый сок, более щадящий для системы пищеварения при постоянном питье. Однако исследователям удалось доказать, что побочным эффектом такого напитка становится увеличение числа оксалатов в моче. Это не позволяет рекомендовать апельсиновый сок в качестве средства для профилактики камней в почках. Обратный от предупреждения конкрементов результат может дать грейпфрутовый или клюквенный сок.
Влияние спиртных напитков на образование камней
Удивительно для многих, но именно употребление алкоголя служит действенной профилактической мерой предотвращения формирования камней. Пурины в составе крепких напитков служат источником для выработки организмом мочевой кислоты, что при чрезмерном применении помогает активно производить уратные конкременты. Но в случае несистематического потребления красного вина в количестве не более чем 100 мл фосфатные, цистиновые и оксалатные образования в почках человеку не грозят.
Категорически запрещено употреблять сладкие газированные напитки.
Причиной этому служит фосфорная кислота в их составе: она активно снижает уровень цитратов. То же самое можно сказать и о горячих напитках с кофеином, альтернативой которым вполне могут стать цикорий и зеленый чай.
Диетическое питание как профилактика мочекаменной болезни
Правильно подобранный рацион — не менее важная составляющая в профилактике возникновения почечных конкрементов. В зависимости от типа камневых образований определяется диета. Но, сопоставив профилактические ограничения относительно формирования всех видов конкрементов в почках и мочевыводящих путях, нетрудно сделать выводы:
- обязательно следует свести к минимуму употребление соли;
- максимально ограничить поступление в организм животных белков и жиров;
- включать в повседневное меню кисломолочные продукты;
- принимать витаминные комплексы с кальцием.
Кроме того, обратить внимание следует и на способ приготовления блюд. Приоритет необходимо отдавать паровой, вареной и тушеной пище. Жареную еду необходимо полностью исключить. Разработать наиболее подходящую диету для индивидуальной профилактики камней в почках поможет врач.
Лекарственная профилактика
Предупредить развитие конкрементов можно с помощью медикаментозного курса. Эффективность такой профилактики достаточно высока. Так же, как и предыдущие меры предотвращения патологических образований в почках, выбор лекарственных средств напрямую зависит от типа камней. При этом наиболее востребованными считаются универсальные препараты, способные помочь в профилактике конкрементов в почках:
- уролесан;
- канефрон;
- аллопуринол;
- блемарен;
- цитрат калия;
- мочегонные средства.
Помимо вышеперечисленных мер, учеными выявлена взаимосвязь между стрессом и риском появления патологии. Излишние переживания, беспокойство и неврозы должны быть полностью искоренены. Освоение методики релаксации может непременно защитить почки от образования камней.
