• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

6 рецептов полезных напитков для людей старше 40 лет

27 июля 2020
  • 27
  • 35
  • 5
  • 1
  • 4
  • 6
Показать публикацию

Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И к ним просятся конфеты, которые тоже не добавят пользы. Магазинный сок полон сахара и консервантов, а свежевыжатый – дорогой. Одну воду не хочется пить целый день.

Попробуйте разнообразить свой стол полезными напитками из растительных ингредиентов. Продукты, входящие в их состав, дёшевы и доступны, а рецепты приготовления – предельно просты. Выбирайте тот, который придётся по душе, и напишите нам в комментариях, понравился ли результат.

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Шиповник

Для приготовления понадобятся:

  • 1 чашка простой воды;
  • 1 стакан негазированной минералки;
  • 1 ч. л. мёда;
  • ½ ч. л. сока лимона;
  • 1 ч. л. настоя шиповника;
  • 3–4 лимонные дольки;
  • лёд в кубиках.

Как приготовить:

  1. Вскипятите обычную воду.
  2. Выключите огонь и влейте шиповниковый настой.
  3. Дайте постоять 5 минут и добавьте мёд.
  4. Остывший отвар поставьте на 1 час в холодильник.
  5. Перед употреблением разлейте его в стаканы.
  6. Добавьте в каждый по кубику льда и минералку.
  7. В конце влейте лимонный сок и украсьте стаканы дольками цитруса.

Детокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществ

Гранат

В состав напитка входят:

  • 1 стакан остуженной кипячёной воды;
  • 1 чашка охлаждённого травяного чая;
  • 2–3 мелко порванных листочка мяты;
  • зёрна из 1/3 плода граната.

Чтобы приготовить очищающее организм средство, поместите его компоненты в кувшин и перемешайте. Накройте сосуд крышкой и оставьте на ночь. Утром напиток будет готов.

Очищающий кровь и сосуды сок из зелени

Смузи

Для приготовления чудодейственного зелёного сока возьмите:

  • пучок сельдерея (около 50 г);
  • 1,5 стакана нарезанного шпината;
  • сок ½ лимона;
  • 1 среднее яблоко;
  • кусок корня имбиря длиной примерно 3 см;
  • 1 чашку холодной воды;
  • несколько кубиков льда.

Порядок приготовления:

  1. Пропустите через соковыжималку сельдерей, затем шпинат, после него – яблоко, а в конце – имбирь. Если соковыжималки нет, то мелко нарежьте зелень, а яблоко и имбирь натрите на тёрке.
  2. Смешайте измельчённые ингредиенты и пропустите через сито.
  3. Полученное пюре разведите водой и добавьте лимонный сок.
  4. Разлейте напиток по бокалам и перед подачей положите в них лёд. Пейте сразу.

Смузи из апельсина, банана и моркови против гипертонии и атеросклероза

Смузи

Целебный ярко-оранжевый смузи состоит из таких продуктов:

  • 2 средних морковки;
  • 2 крупных апельсина без кожуры;
  • 1 замороженный банан;
  • 1 стакан холодной воды;
  • 1 кружок лимона с кожицей;
  • ½ ч. л. порошка куркумы;
  • кусочек корня имбиря (2 см).

Нарежьте все ингредиенты и сложите их в блендер. Добавьте воду, взбейте состав до однородного состояния и разлейте в стаканы.

Томатно-свекольный коктейль для профилактики онкологических процессов

Свекла

Необходимые продукты:

  • 1 крупный помидор;
  • 1 средняя по размеру сырая свёкла;
  • 1 яблоко;
  • 1 чашка охлаждённой воды.

Нарежьте овощи и яблоко кусочками. Поместите все компоненты в блендер, добавьте воду и взбейте. Должна получиться пышная однородная масса. Разлейте коктейль по стаканам и наслаждайтесь.

Имбирный «энергетик»

Имбирь

Энергетический напиток из имбиря прекрасно тонизирует, повышает иммунитет, даёт ощущение бодрости и прилива сил. Готовится он следующим образом:

  1. Натрите на мелкой тёрке корень имбиря.
  2. Выжмите сок из лимона и смешайте его с жидким мёдом.
  3. Соедините имбирную кашицу и медово-лимонную смесь.
  4. Добавьте тёплую кипячёную воду, чтобы средство можно было пить.

Составляющие для энергетика можно брать в произвольных пропорциях. Употребляйте его в первой половине дня.

Все эти напитки прекрасно подойдут тем, кто перешагнул 40-летний рубеж, но хочет чувствовать себя молодым, бодрым и здоровым. Поэтому берите на вооружение наши рецепты или создавайте свои. А если у вас уже есть интересные рецепты полезных и вкусных напитков, делитесь ими в комментариях!

Источник

+43
  • 27
  • 35
  • 5
  • 1
  • 4
  • 6
Елена
созерцатель
  • Активность: 142k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Здоровое питание
Публикации месяца
Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций
Чеснок убивает 13 видов рака и 14 тип...
5329 12
5 Необычных признаков недостатка витаминов в организме
5 Необычных признаков недостатка вита...
3001 4
10 Продуктов, вызывающих камни в почках
10 Продуктов, вызывающих камни в почках
3056 11
30 продуктов, повышающих гемоглобин в крови
30 продуктов, повышающих гемоглобин в...
2937 12
Касторовое масло и еще 15 средств от папиллом
Касторовое масло и еще 15 средств от ...
3103 6
С наступающим Новым Годом!
С наступающим Новым Годом!
2236 11
Масло расторопши — особый ингредиент для лечения болезней
Масло расторопши — особый ингредиент ...
3064 11
Чем полезен желатин для лечения суставов: народные рецепты
Чем полезен желатин для лечения суста...
3366 5
9 признаков расстройства психики: когда пора к врачу
9 признаков расстройства психики: ког...
2512 16
О чём пытается предупредить вас ваша кожа: 10 распространённых признаков
О чём пытается предупредить вас ваша ...
2643 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

3 комментария

Володя Янков
ученик
  • Активность: 1900
  • Репутация: 6
  • Пол: Мужчина
Володя Янков ученик
6 месяцев назад

None

Показать комментарий

Мне 82 года! Пью и пил только чай или кофе?
Как быть после прочтения этой статьи? Переходить на предлагаемое?!

+2
ключната
ученик
  • Активность: 5409
  • Репутация: 32
  • Пол: Женщина
ключната ученик Володя Янков
6 месяцев назад

None

Показать комментарий

Володя, радоваться надо за то, что было (эти чай и кофе
Мда,статья вызывает интересные чувства, и интересное умозаключение.
Мир меняется,и человек меняется, но каждый рассуди в какую сторону,особенно когда под даже этим комментом видишь группу раздетых людей на пляже у моря с "намордником" как у собак ((

+2
Яна
новичок
  • Активность: 346
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Яна новичок
6 месяцев назад

None

Показать комментарий

Какие классные рецепты, спасибо). Я, как любитель заботиться о здоровье организма, обязательно что-то да приготовлю. Считаю, что возрасте 40+ всем надо на постоянной основе заниматься собой: проходить врачей, пить витамины и бады (себе выбрала карнозин от эвалар). И про двигательную активность не забывать, хотя бы по 8-10 тысяч шагов нахаживать.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Азбука Морзе (Cтих)
881 33

Азбука Морзе (Cтих)

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом
1507 1

Быстрый торт на сгущёнке со сметанным кремом

Топ-30 упражнений для стройных ног без инвентаря в домашних условиях
850 1

Топ-30 упражнений для стройных ног без инвентаря в домашних условиях

25 ответов на вопросы, которые Вы никогда не задавали
1927 21

25 ответов на вопросы, которые Вы никогда не задавали

Какие мифы мешают строить отношения?
535 0

Какие мифы мешают строить отношения?

5 эффективных лайфхаков для ванной комнаты
909 2

5 эффективных лайфхаков для ванной комнаты

Как очистить ковер старым дедовским методом
1671 7

Как очистить ковер старым дедовским методом

Восточный Банк, обманывают со страховкой
385 2

Восточный Банк, обманывают со страховкой

Горчичный маникюр: 40 дизайнерских идей для оформления ногтей
912 2

Горчичный маникюр: 40 дизайнерских идей для оформления ногтей

Описание сорта перца Ратунда — как поднять урожайность
605 0

Описание сорта перца Ратунда — как поднять урожайность

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро

1321 0
Елена
Как предупредить заболевания мочевыделительной системы — 10 правил

Как предупредить заболевания мочевыделительной системы — 10 правил

1237 1
Елена
7 важных мер для предотвращения остеопороза

7 важных мер для предотвращения остеопороза

1415 3
Елена
Миома матки: способы удаления и 6 симптомов наличия опухоли

Миома матки: способы удаления и 6 симптомов наличия опухоли

1415 10
Елена
Полиомиелит, рассеянный склероз и еще 8 болезней, которые не лечатся

Полиомиелит, рассеянный склероз и еще 8 болезней, которые не лечатся

764 0
Елена
Чем рискуют сладкоежки: 6 опасных последствий

Чем рискуют сладкоежки: 6 опасных последствий

779 5
Елена
9 признаков панкреатита: как болит поджелудочная железа и что делать

9 признаков панкреатита: как болит поджелудочная железа и что делать

395 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
3D-торты от Молли Роббинс

3D-торты от Молли Роббинс

1083 8
Кристина
ТОП-20 универсалов с самым большим багажником

ТОП-20 универсалов с самым большим багажником

756 2
Дмитрий
Взойдет все! Как добиться стопроцентной всхожести семян

Взойдет все! Как добиться стопроцентной всхожести семян

1282 1
Роман
Идеи для настенных часов, которые можно сделать своими руками

Идеи для настенных часов, которые можно сделать своими руками

692 5
Елена
Пёсики заснули в самых неожиданных местах и поза

Пёсики заснули в самых неожиданных местах и поза

388 0
Вайке

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2021, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
[[plusRating]]
[[minusRating]]