• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

6 рецептов полезных напитков для людей старше 40 лет

27 июля 2020
  • 27
  • 35
  • 5
  • 1
  • 4
  • 6
Показать публикацию

Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И к ним просятся конфеты, которые тоже не добавят пользы. Магазинный сок полон сахара и консервантов, а свежевыжатый – дорогой. Одну воду не хочется пить целый день.

Попробуйте разнообразить свой стол полезными напитками из растительных ингредиентов. Продукты, входящие в их состав, дёшевы и доступны, а рецепты приготовления – предельно просты. Выбирайте тот, который придётся по душе, и напишите нам в комментариях, понравился ли результат.

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Шиповник

Для приготовления понадобятся:

  • 1 чашка простой воды;
  • 1 стакан негазированной минералки;
  • 1 ч. л. мёда;
  • ½ ч. л. сока лимона;
  • 1 ч. л. настоя шиповника;
  • 3–4 лимонные дольки;
  • лёд в кубиках.

Как приготовить:

  1. Вскипятите обычную воду.
  2. Выключите огонь и влейте шиповниковый настой.
  3. Дайте постоять 5 минут и добавьте мёд.
  4. Остывший отвар поставьте на 1 час в холодильник.
  5. Перед употреблением разлейте его в стаканы.
  6. Добавьте в каждый по кубику льда и минералку.
  7. В конце влейте лимонный сок и украсьте стаканы дольками цитруса.

Детокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществ

Гранат

В состав напитка входят:

  • 1 стакан остуженной кипячёной воды;
  • 1 чашка охлаждённого травяного чая;
  • 2–3 мелко порванных листочка мяты;
  • зёрна из 1/3 плода граната.

Чтобы приготовить очищающее организм средство, поместите его компоненты в кувшин и перемешайте. Накройте сосуд крышкой и оставьте на ночь. Утром напиток будет готов.

Очищающий кровь и сосуды сок из зелени

Смузи

Для приготовления чудодейственного зелёного сока возьмите:

  • пучок сельдерея (около 50 г);
  • 1,5 стакана нарезанного шпината;
  • сок ½ лимона;
  • 1 среднее яблоко;
  • кусок корня имбиря длиной примерно 3 см;
  • 1 чашку холодной воды;
  • несколько кубиков льда.

Порядок приготовления:

  1. Пропустите через соковыжималку сельдерей, затем шпинат, после него – яблоко, а в конце – имбирь. Если соковыжималки нет, то мелко нарежьте зелень, а яблоко и имбирь натрите на тёрке.
  2. Смешайте измельчённые ингредиенты и пропустите через сито.
  3. Полученное пюре разведите водой и добавьте лимонный сок.
  4. Разлейте напиток по бокалам и перед подачей положите в них лёд. Пейте сразу.

Смузи из апельсина, банана и моркови против гипертонии и атеросклероза

Смузи

Целебный ярко-оранжевый смузи состоит из таких продуктов:

  • 2 средних морковки;
  • 2 крупных апельсина без кожуры;
  • 1 замороженный банан;
  • 1 стакан холодной воды;
  • 1 кружок лимона с кожицей;
  • ½ ч. л. порошка куркумы;
  • кусочек корня имбиря (2 см).

Нарежьте все ингредиенты и сложите их в блендер. Добавьте воду, взбейте состав до однородного состояния и разлейте в стаканы.

Томатно-свекольный коктейль для профилактики онкологических процессов

Свекла

Необходимые продукты:

  • 1 крупный помидор;
  • 1 средняя по размеру сырая свёкла;
  • 1 яблоко;
  • 1 чашка охлаждённой воды.

Нарежьте овощи и яблоко кусочками. Поместите все компоненты в блендер, добавьте воду и взбейте. Должна получиться пышная однородная масса. Разлейте коктейль по стаканам и наслаждайтесь.

Имбирный «энергетик»

Имбирь

Энергетический напиток из имбиря прекрасно тонизирует, повышает иммунитет, даёт ощущение бодрости и прилива сил. Готовится он следующим образом:

  1. Натрите на мелкой тёрке корень имбиря.
  2. Выжмите сок из лимона и смешайте его с жидким мёдом.
  3. Соедините имбирную кашицу и медово-лимонную смесь.
  4. Добавьте тёплую кипячёную воду, чтобы средство можно было пить.

Составляющие для энергетика можно брать в произвольных пропорциях. Употребляйте его в первой половине дня.

Все эти напитки прекрасно подойдут тем, кто перешагнул 40-летний рубеж, но хочет чувствовать себя молодым, бодрым и здоровым. Поэтому берите на вооружение наши рецепты или создавайте свои. А если у вас уже есть интересные рецепты полезных и вкусных напитков, делитесь ими в комментариях!

Источник

+43
  • 27
  • 35
  • 5
  • 1
  • 4
  • 6
Амина
созерцатель
  • Активность: 169k
  • Пол: Женщина
Амина созерцатель
Здоровое питание
Публикации месяца
Лечебная йодовая сетка: от чего помогает
Лечебная йодовая сетка: от чего помогает
2653 3
12 незаметных вещей которые разрушают иммунитет
12 незаметных вещей которые разрушают...
1780 2
Природные альтернативы самым употребляемым лекарствам
Природные альтернативы самым употребл...
1338 0
10 самых опасных для жизни продуктов питания
10 самых опасных для жизни продуктов ...
1594 7
Продукты полезные для сердца
Продукты полезные для сердца
1321 0
Постоянная боль в суставах и другие мифы о старении, в которые пора перестать верить
Постоянная боль в суставах и другие м...
1452 3
Дефицит железа – чем опасен и как лечить
Дефицит железа – чем опасен и как лечить
1573 0
7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали всерьез)
7 фактов о холестерине, которые вы не...
1262 1
Шейный остеохондроз: лечение по Бубновскому в домашних условиях
Шейный остеохондроз: лечение по Бубно...
3255 2
Первые признаки повышения сахара в крови у женщин
Первые признаки повышения сахара в кр...
1402 1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

3 комментария

Володя Янков
ученик
  • Активность: 3090
  • Репутация: 8
  • Пол: Мужчина
Володя Янков ученик
3 года назад

None

Показать комментарий

Мне 82 года! Пью и пил только чай или кофе?
Как быть после прочтения этой статьи? Переходить на предлагаемое?!

+2
ключната
ученик
  • Активность: 5611
  • Репутация: 32
  • Пол: Женщина
ключната ученик Володя Янков
3 года назад

None

Показать комментарий

Володя, радоваться надо за то, что было (эти чай и кофе
Мда,статья вызывает интересные чувства, и интересное умозаключение.
Мир меняется,и человек меняется, но каждый рассуди в какую сторону,особенно когда под даже этим комментом видишь группу раздетых людей на пляже у моря с "намордником" как у собак ((

+2
Яна
новичок
  • Активность: 346
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужчина
Яна новичок
3 года назад

None

Показать комментарий

Какие классные рецепты, спасибо). Я, как любитель заботиться о здоровье организма, обязательно что-то да приготовлю. Считаю, что возрасте 40+ всем надо на постоянной основе заниматься собой: проходить врачей, пить витамины и бады (себе выбрала карнозин от эвалар). И про двигательную активность не забывать, хотя бы по 8-10 тысяч шагов нахаживать.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

5 самых модных аксессуаров, которые разнообразят ваши весенние образы
549 0

5 самых модных аксессуаров, которые разнообразят ваши весенние образы

Интересные полезности из пластиковых бутылок
291 0

Интересные полезности из пластиковых бутылок

11 признаков, что отношения доводят одного из партнеров до депрессии
337 1

11 признаков, что отношения доводят одного из партнеров до депрессии

Как высушить тело: вкусные и полезные продукты для сушки
348 0

Как высушить тело: вкусные и полезные продукты для сушки

Котлеты Стожки с грибами и сыром
685 0

Котлеты Стожки с грибами и сыром

Экспромты дня 2
591 25

Экспромты дня 2

Подборка самых смешных объявлений и ценников, которые развеселят всех
356 0

Подборка самых смешных объявлений и ценников, которые развеселят всех

16 милейших фотографий животных, которые наконец-то обрели заботливых хозяев
488 1

16 милейших фотографий животных, которые наконец-то обрели заботливых хозяев

Из-за каких пищевых компонентов мы поправляемся, но не понимаем ошибок
654 2

Из-за каких пищевых компонентов мы поправляемся, но не понимаем ошибок

20 примеров того, что никогда не стоит недооценивать темную сторону домашних питомцев
525 1

20 примеров того, что никогда не стоит недооценивать темную сторону домашних пито...

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Топ-12 способов очищения печени в домашних условиях

Топ-12 способов очищения печени в домашних условиях

48 0
Карина Рой
Сахарный диабет – народные и традиционные методы лечения

Сахарный диабет – народные и традиционные методы лечения

40 0
Карина Рой
Как укротить гормон голода грелин и быстро похудеть

Как укротить гормон голода грелин и быстро похудеть

35 0
Карина Рой
Лучшие средства избавления от синяков и гематом

Лучшие средства избавления от синяков и гематом

40 0
Карина Рой
Как отличить простую мышечную боль от фибромиалгии

Как отличить простую мышечную боль от фибромиалгии

40 0
Карина Рой
Какие напитки могут помешать действию лекарства

Какие напитки могут помешать действию лекарства

42 0
Карина Рой
Первые признаки заболевания печени

Первые признаки заболевания печени

1000 0
Карина Рой

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Как найти Бога: молитвы, покаяние, чистота помыслов, искренность в вере и гармония души

Как найти Бога: молитвы, покаяние, чистота помыслов, искренность в вере и гармония души

320 3
Ирина
Что делать с затхлым запахом: варианты борьбы для одежды, мебели, квартиры

Что делать с затхлым запахом: варианты борьбы для одежды, мебели, квартиры

396 0
Мария
Сумасшедшие грузоперевозки

Сумасшедшие грузоперевозки

381 1
Карина
Мозговые захватчики: размножение идейных паразитов

Мозговые захватчики: размножение идейных паразитов

284 0
Александр
Нужная вещь из старых сапог

Нужная вещь из старых сапог

442 0
Вайке

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2023, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
[[plusRating]]
[[minusRating]]