Хорошее здоровье организма – это не только отсутствие заболеваний внутренних органов, но и хорошее состояние кожных покровов, зубов. Красивая и белоснежная улыбка, оголяющая ровные и здоровые зубы, – это не только залог нормального пищеварения, но и эстетичного вида.

Стоматологи все чаще слышат от своих пациентов жалобы на кровоточивость десен, шатающиеся зубы, оголившиеся шейки зубов. Причин для развития таких патологий много, но, если знать, как укрепить десны в домашних условиях, то многих проблем удастся избежать.

Причины, провоцирующие проблемы с деснами

Даже правильный уход иногда не спасает от заболеваний зубов и десен, а что тогда говорить при его нарушении. Перед тем, как искать ответ на вопрос о том, как укрепить десны в домашних условиях, важно выяснить причину.

Провоцирующие факторы можно разделить на две группы:

1. Заболевания ротовой полости.
2. Общие патологии организма.

К первой группе относятся:

• Пародонтит.
• Гингивит.
• Периодонтит.
• Пародонтоз.
• Неправильный прикус.

Вторая группа включает следующие проблемы в организме:

• Нарушения в работе иммунной системы.
• Наследственная предрасположенность.
• Изменения в гормональном фоне, что наблюдается во время вынашивания малыша, при климаксе, при половом созревании.
• Травмы в области лица.
• Дефицит витаминов и минералов в рационе.
• Погрешности в питании.
• Сахарный диабет.
• Проблемы в щитовидной железе.

Человеческий организм – это сложно устроенная система, в которой все органы взаимосвязаны, поэтому невозможно укрепить десны средствами лекарственными или народными, если не устранить причину такого состояния.

Распознаем проблему в лицо

Неважно, какие причины привели к проблеме с деснами, но пациентов начинают беспокоить следующие симптомы:

• Покраснение и отечность десен.
• Появление кровоточивости и болезненности во время чистки зубов.

• Расшатывание зубов.
• Образование промежутков между деснами и зубами.
• Наблюдаются оголившиеся пришеечные части зубов.

Перечисленные симптомы всего лишь верхушка айсберга, проблема только усугубится, если не предпринять срочных мер.

Отсутствие эффективного лечения подобных проблем чревато потерей зубов, даже вполне здоровых.

Устраняем недуг в домашних условиях

При наличии сильной кровоточивости, шатании зубов без помощи стоматолога не обойтись, но при появлении первых симптомов патологии можно попробовать справиться самостоятельно.

Для этого можно порекомендовать взять на вооружение следующие методы:

• Гигиенические мероприятия.
• Пересмотр рациона.
• Лечебный массаж.
• Использование рецептов народной медицины.
• Лечебные мази и пасты.

Любая проблема скорее поддается искоренению, если подходить к терапии комплексно.

Правильный гигиенический уход

Все проблемы в полости рта начинаются с неправильного ухода или полного его отсутствия. Любой стоматолог подскажет, как укрепить десны, и начать посоветует со следующих манипуляций:

• Ежедневно утром и вечером качественно чистить зубы щеткой. Причем она должна быть правильно подобрана, слишком жесткая щетина будет травмировать воспаленные десны.
• Использовать в уходе зубную нить для удаления остатков пищи в промежутках между зубами.

• После каждого приема пищи ротовую полость полоскать.
• Для домашнего использования можно приобрести ирригатор, который очистит рот от частичек еды, не забудет при этом про щели между зубами и пародонтальные карманы.
• Подобрать качественную зубную пасту.

Оказывается, что многие не умеют правильно чистить зубы, тогда придется сходить к стоматологу за уроком по уходу за зубами.

Пересматриваем рацион

Рациональное и правильное питание – залог здоровья организма, но при наличии проблем с деснами на него стоит обратить особое внимание. В меню обязательно надо включать то, что укрепляет десны зубов, а к таким продуктам относятся:

• Все цитрусовые. Они богаты витамином С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов.
• В дополнение отлично подойдет квашеная капуста.
• Молочные и молочнокислые продукты являются поставщиком кальция, без него невозможно себе представить здоровые зубы.
• Морепродукты.