Боль доставляет как физические, так и душевные страдания, человек становится неспособен сконцентрироваться и выполнять обыденные задачи.
Боль в суставах обычно затрагивает несколько костей и может одновременно сопровождаться в верхних и нижних конечностях.
Выясняем, чем может быть вызвана боль в суставах рук и ног, каковые ее причины и лечение.
Основные причины возникновения болей в суставах
Далеко не все при появлении болезненных ощущений без промедления направляются в поликлинику и проводят обследование. У одной категории людей не хватает времени или средств на поход к врачу, другие предпочитают заниматься самолечением или откладывают визит к специалисту без обоснованной причины.
Чтобы понять, как лечить суставную боль, важно разобраться в причинах ее возникновения. Одновременно в нижних и верхних конечностях болевые ощущения не могут резко возникнуть сами по себе, как и в одиночных суставах.
Обычно этому предшествуют такие факторы:
- Травмы (растяжения, ушибы, гематомы).
- Нарушение кровообращения.
- Хронические заболевания (артрит, полиартрит, ревматизм, артроз, остеоартроз, подагра, ревматоидный артрит).
- Избыточный вес.
- Эндокринные нарушения.
- Изношенность суставов.
- Стрессы и переохлаждения.
- Беременность.
Первая помощь при боли в суставах рук и ног
Кроме медикаментозного лечения есть способы, помогающие облегчить боль. Постарайтесь лечь и обеспечить покой телу, укутайте конечности шерстяной тканью, успокоит ноющую боль сухое тепло. Если боль нестерпимая, то можно принять нестероидное противовоспалительное средство. Это может быть ибупрофен, диклофенак, ортофен, найз.
При травме
Боль возникает в момент травмирования, часто образуется припухлость и посинение. При травме процедура обезболивания несколько иная — как можно скорее к поврежденному участку нужно приложить холод и зафиксировать сустав, обеспечив покой в возвышенном положении. Хорошо обезболивают охлаждающие мази. При необходимости поверх травмированной части тела накладывается стерильная повязка.
При ревматизме
Первые симптомы ревматизма похожи на ревматоидный артрит. Боль возникает преимущественно в крупных суставах, иногда сопровождается температурой и слабостью. Проявляется болезнь сезонно и каждый раз неожиданно исчезает.
Однако это не значит, что не следует начать лечение. Очаг заболевания может перейти на внутренние органы. Помогают при таком диагнозе противовоспалительные препараты, антибиотики, кортикостероиды и анальгетики.
При артрозе
Для этого заболевание характерны деформации хрящевой ткани суставов как верхних, так и нижних конечностей. Лечение болезни направлено на восстановление обмена веществ в хрящевой ткани, снятие воспаления и обезболивание. Чаще всего процесс необратимый. В третьей стадии заболевания медикаментозное лечение не проводится, необходимо протезирование.
При артрите
Ревматоидный артрит и его разновидность подагра характеризуются постепенной усиливающейся болью в суставах и увеличению сочленений в размерах, особенно во второй половине дня или в конце ночи. Для уменьшения воспалительного процесса в соединительной ткани и обезболивании применяются нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты и анальгетики.
Подагра развивается с большого пальца ноги, а затем воспалительный процесс распространяется на остальные сочленения рук и ног. Кожа в болезненной зоне становится красной и припухлой. Параллельно с подагрой начинается развитие мочекаменной болезни.
Важно придерживаться диеты и сократить употребление красного мяса, шоколада, кофе, алкоголя и бобовых культур. Медикаментозно назначают стероидные препараты.
Народные средства лечения при боли в суставах рук и ног
При заболеваниях в опорно-двигательном аппарате можно начать лечение при помощи подручных средств в домашних условиях. Однако предварительно лучше проконсультируйтесь в врачом, чтобы подобрать лучший вариант и не усугубить состояние. Обычно он идет в комплексе с основным лечением. Народная медицина предлагает как наружные способы обезболивания и снятия воспаления в виде компрессов и растирок, так и прием настоев внутрь.
- Лавровый отвар — на 0, 5 л кипятка возьмите 20 листов лавра, поставьте настаиваться в термосе на ночь. Принимайте небольшими глотками на протяжении дня в течение 30 дней.
- Настой конского каштана — 200 г цветков залейте 1 л водки или разбавленного спирта, выдержите 14 дней в темном месте, периодически взбалтывайте содержимое. Настой предназначен для наружного применения. Растирайте им больные суставы, а затем кутайте.
- Желатиновый компресс — небольшой отрез хлопчатобумажной ткани смочите водой и хорошо отожмите, слоями насыпьте на ткань желатин и положите на больное место. Сверху укутайте теплым одеялом и держите несколько часов. Лучше проводить процедуру на ночь.
- Медово-солевые компрессы избавят от отложений солей, снимут боль и увеличат подвижность суставов. Для этого смешивают мед и мелкую столовую соль в равных частях. Смесь наносят на ткань и прикладывают к суставу на ночь. Сверху фиксируют повязку целлофаном и утепляют шерстяной тканью.
- Листья капусты, лопуха, мать-и-мачеха помогают при воспалительных процессах, ими оборачивают сустав со всех сторон, фиксируют тканью и оставляют на ночь.
- Свиное сало — это экстренная помощь при болевом синдроме. Кусочек сала быстро поможет уменьшить боль. Для этого его следует водить по больному месту кругообразными движениями, пока оно не растреплется. Повторять манипуляции можно несколько раз до существенного уменьшения боли.
Народные средства подойдут лишь при отсутствии противопоказаний к конкретному ингредиенту. Поэтому экспериментировать и подбирать лечение самостоятельно не следует. При возникновении аллергии или негативной реакции организма немедленно прекратите процедуры.
Лечебная и профилактическая гимнастика при боли в суставах рук и ног
Упражнения выполняются тогда, когда нет обострения. Они помогают при ноющей боли и ломоте. Выполнить их несложно и для заметного эффекта достаточно нескольких подходов в день.
При артритах и артрозах помогают упражнения, направленные на растяжение суставов. Выполнять их следует плавно и осторожно: потягивания, вытягивание рук, приседание с выпадом и последующим перекатом из стороны в сторону. Попеременно выполняйте круговые вращения кистями, в локтях и полным взмахом рук. Делайте движения медленно в обе стороны.
Неспешная прогулка на свежем воздухе поможет предотвратить и справится с болью в ногах. А посещение бассейна и тренировка в воде снизит нагрузку на опорный аппарат. Положительная динамика будет заметна даже после нескольких посещений.
Дополнить лечебные упражнения можно легким массажем. Выполнять его следует круговыми ритмичными движениями перед сном, исключив любые физические нагрузки на сустав после сеанса.
Помните, что цель — не снять боль, а устранить причину ее возникновения. Только в таком случае вы избавитесь от нее окончательно. Не откладывайте поход к врачу за консультацией и не занимайтесь самолечением не установив диагноз.
