С возрастом большинство людей сталкивается с такой неприятной проблемой, как накопление соли. При этом, эти вещества не собираются где-то в определённом месте.
Наоборот, они распределяются по всему телу и приносят массу проблем. Из-за этого, иногда бывает сложно побороть такую проблему.
Причин скопления солей, приводящих к негативным последствиям может быть много, однако основной считаются изменения в организме, связанные с возрастом.
Вместе с этим, молодёжь тоже не редко задумывается как вывести соли из организма, нередко излишние отложения могут образовываться вследствие особенностей организма и образа жизни.
Причины накопления соли
При нормальной работе организма, он способен самостоятельно избавиться от излишней соли, обеспечивая регуляцию содержащихся веществ. При некоторых особенностях (как внешних, так и внутренних), организм теряет возможность перерабатывать и выводить соль.
Проблема с обменом веществ возникает в результате проблем с почками или печенью. Часто причиной накопления солей является постоянная интоксикация и неправильное питание. Наиболее распространённые причины это возрастные изменения, замедляющие обмен веществ и также недостаток движения.
Подобные факторы оказывают негативный эффект, организм перестаёт выводить вредные вещества и они попросту накапливаются. При этом они продолжают оказывать вредоносное воздействие.
Борьба с солями самостоятельно
Многие люди задумываются о том, как избавиться от лишней соли в организме, поскольку сами понимают, что они подвержены такому риску. На самом деле справиться с проблемой достаточно просто.
Если речь не идёт о серьёзных осложнениях, то можно обойтись без помощи врача. Чтобы не запускать такую важную проблему нужно проводить самостоятельную очистку минимум раз в год.
Любые способы выведения солей будут дополнительно нагружать мочевыводящую систему. По этой причине, прежде чем приступить к процедурам нужно проконсультироваться со специалистом и удостовериться, что организм справится с вероятной нагрузкой.
Самостоятельное выявление избытка соли
Перед тем как избавиться от соли в организме, надо выяснить есть ли её избыток и какие именно её виды в большей степени могут доставить неудобства.
Баланс таких веществ определяется оптимальным содержанием химических элементов в организме и необходимым количеством жидкости (1,5 л в сутки).
Существует 3 вида солей:
- Наиболее твёрдые соли, называемые оскалатами, провоцируют образование камней. Могут скапливаться в разных частях тела, бороться с ними всегда очень тяжело.
- Щелочные соли собираются в суставах и позвонках. Их накопление вызывает проблемы в работе опорно-двигательной системы.
- Соли мочевой кислоты, вызывают проблемы с нижними конечностями. Ураты являются причиной возникновения шишек, отёчности и боли в ногах.
Приняв необходимые меры, вывести соли из организма человека легко в домашних условиях потратив на это немного времени.
Чтобы точно определиться с тем, какие именно соли скапливаются больше всего, можно провести домашнее исследование. Для этого собирается утренняя моча и через сутки рассматривается. Чтобы было удобнее, лучше вооружиться лупой.
Если обнаружился белый осадок, напоминающий мел или блестящие кристаллы — то это щёлочи. Красные или белые кристаллы, свидетельствуют о наличие в моче уратов. Оскалаты же выглядят как бурые, либо серые кристаллы.
Народные рецепты средств
Организовать выведение солей из организма народными средствами довольно просто. Для это нам потребуются практически бытовые средства и продукты.
как вывести
Этот вид солей является самым лёгким и от него просто избавиться при помощи корней моркови, груши или подсолнечника. Приготовить такой отвар достаточно просто: 3-6 ст л корней заливаются кипятком. Такой состав принимается не меньше 30 дней. Результаты появятся через 2 недели, при этом моча становится прозрачной, то есть в ней не будет никаких примесей.
Вот как ещё можно вывести соли из организма — смешать треть стакана сока шпината с 1,5 стаканами сока моркови и половиной стакана сока алоэ. После этого смесь разогревается, но не кипятится и принимается в течение дня.
В сутки нужно выпивать не меньше литра напитка. Можно приготовить сразу на весь день, сохранив пропорции.
Ураты
Эти соли при выходе создадут повышенное напряжение мочевыводящей системы. Для их выведения можно взять ложку измельчённой травы спорыша и по паре ложек листьев смородины и земляники. Всё заливается 200 мл кипятка и настаивается 30 минут. Эту порцию нужно разделить на 4-5 приёмов за день. Курс составляет 1 месяц.
Можно использовать лавровые листья. Понадобится всего 5 г. Они заливаются водой и кипятятся на слабом огне 5 минут. После этого отвар нужно залить в термос и подержать 4 часа. Затем процедить и пить в течение дня маленькими порциями. Курс приёма очень маленький — всего 3 дня.
Оскалаты
Такие соли очень тяжёлые и с ними придётся буквально воевать. Самым распространённым и эффективным средством является рис. Его нужно готовить особым способом. 50-70 г риса заливается литром воды на сутки.
После этого вода сливается и заливается свежая. Теперь рис нужно отварить. Сняв его с плиты, отвар должен остыть. Теперь снова сливаем воду, заливаем рис и варим его. Такой рис можно есть как обычную еду 1 раз в день. Он втягивает в себя соли, после чего выходит естественным образом. Курс составляет всего пол месяца.
