После новогодних праздников самое время взяться за очистку почек. Для того, чтобы лучше понять что именно мы будем чистить и зачем, необходимо поближе познакомиться с этой невероятно важной частью нашего тела.

Почки – орган мочевыделительной системы организма, выполняющий, главным образом, очистительную функцию. Почки, как и печень, фильтруют наш организм, выводя из него вредные вещества, лишнюю воду и соль. Почки также выполняют и другие функции: поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови, выводят из организма продукты азотистого обмена, различные токсические вещества, в том числе лекарства, регулируют объем воды в организме, принимают участие в обмене белков и углеводов, а также в образовании биологически активных веществ, таких как ренин и эритропоэтин.

Почки взрослого человека имеют бобовидную форму и весят примерно 120-200 грамм. В длину они составляют 10-13 см. Правая почка расположена на 2-3 сантиметра ниже левой, поэтому в ней камни бывают гораздо чаще, чем в левой. У женщин почки занимают более низкое положение, чем у мужчин. За сутки почки фильтруют до 2000 литров крови, образуя при этом около 1,5-2 литров мочи.

Почему в почках образуются песок и камни?

Прежде, чем приступить к очищению почек, необходимо устранить причину их загрязнения, приводящую к образованию камней и песка. Главными причинами загрязнения являются:

  • Неправильное питание (злоупотребление мясной и мучной пищей).
  • Недостаток жидкости в организме (при недостатке жидкости у веловека вырабатывается мало мочи, из-за высокой концентрации соли в ней образуется песок).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • азличные инфекции: грипп, простуда, ангина.

Зашлакованность почек говорит об их плохой работе. Вследствие зашлакованности в организме застаивается жидкость, а шлаки не выводятся и снова попадают в кровь. Появляются отеки на руках, ногах, под глазами.

Очищение почек вернет вам красоту и ухоженный вид, выведет лишнюю жидкость из организма, улучшится работа сердца, обмен веществ, вы почувствуете прилив энергии, придет в норму артериальное давление, снизится вес, суставы обретут эластичность, а кожа станет гладкой и подтянутой, улучшится зрение, глаза не будут так сильно уставать. Любая чистка омолаживает организм, замедляет процесс старения и удлиняет жизнь.

Способы очистки почек

  • Для начала, сократите количество употребляемых в пищу мяса и хлебобулочных изделий.
  • Питайтесь маленькими порциями. Это нужно для того, чтобы пища полностью переваривалась.
  • Не ешьте на ночь.
  • Питайтесь сырыми овощами, а не вареными или жареными.

Брусника или клюква

Клюква – очень полезная ягода, обладающая целым набором целебных свойств. Клюква обладает сильным мочегонным действием и способностью предупреждать образование камней и песка в почках. Клюква способствует выводу их организма вредных бактерий и солей тяжелых металлов, заживлению ран, укреплению стенок сосудов и капилляров, является прекрасным средством от авитаминоза и простуды. Клюква также хорошо тонизирует организм, способствует повышению физической и умственной энергии.

Брусника обладает похожими свойствами, исключение составляет лишь энергетический заряд. Клюква в этом плане заметно лидирует.

Способ очистки:

Такая очистка довольно проста. Для этого нужно съедать в день 200 грамм ягод. Возможно при этом посыпать ягоды сахарным песком для улучшения вкуса.

Чистка длиться 15 дней. Проводить ее можно 2 раза в год.

Травяные настои

Лучшее травяное средство для почек - березовые листья и почки, листья брусники, бузина черная, душица, крапива, мелисса, можжевельник, петрушка, сельдерей, укроп, шалфей и др. Все они обладают сильным мочегонным действием, плюс некоторые из них оказывают на мочевые пути также противовоспалительное и обеззараживающее действие (толокнянка, можжевельник), а некоторые травы способствуют растворению камней (спорыш, эрва шерстистая). Для наилучшего эффекта стоит использовать несколько трав вместе.

Способ очистки:

Для курса очистки вам понадобится 250-300 грамм высушеных трав. Для суточной порции 3 столовые ложки травы залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте 30-40 минут. Один стакан выпивайте натощак с утра, а второй вечером перед сном. Можете добавить в настой ложку меда.

Данный курс должен длиться 3 недели и проводиться два раза в год.

Арбуз

Арбуз, как известно, обладает сильным мочегонным действием. Поэтому он хорошо промывает почки и выводит скопившиеся шлаки.
Этим способом лучше "чиститься" летом, так как арбуз вполне доступен и продается повсеместно.

Способ очистки:

Чистку следует проводить с пяти до восьми часов вечера – в это время мочевыводящая система становится наиболее активной. Очистка заключается в том, чтобы наесться арбузом до отвала, а затем лечь в ванну с горячей водой (температура должны быть для вас комфортной). Принимайте ванну до тех пор, пока не захотите в туалет. Ванна необходима для того, чтобы расширить мочеточник, благодаря чему песок и мелкие камни смогут без труда выйти с мочой из организма. Проведите данную процедуру 3-5 раз с интервалом через день.

Шиповник

Кроме того, что шиповник обладает мочегонным действием, он также содержит большое количество витамина С. Так что очищая почки, мы заодно, снабжаем организм витаминами.

Способ очистки:

Для очистки используются сухие плоды шиповника. Для лучшего эффекта их нужно растереть или перемолоть, но можно использовать и целые плоды. Чтобы приготовить дозу на один день, возьмите 4-5 столовых ложек шиповника и залейте их двумя стаканами кипяченой воды. Время настаивания – 6-8 часов.

В течение двух недель выпивайте настой натощак сразу после пробуждения и непосредственно перед тем, как идете спать. Проводить курс рекомендуется сначала 3-4 раза в год, а затем достаточно одного раза в год.

Льняное семя

Льняное семя используется вместе с травами (спорыш, хвощ, лист березы). Травы измельчают песок и камни, которые затем легко выводятся из организма.

Способ очистки:

2-3 ст. ложки полученной смеси залейте двумя стаканами кипяченой воды. Время настаивания - 30-40 минут. В течение пяти дней выпивайте стакан настоя натощак сразу после пробуждения и непосредственно перед тем, как идете спать.

Проводите чистку один раз в год.