Уважаемый читатель. В этой статье я хочу  поговорить о Фитнесе.

Прежде чем продолжить, рассмотрим как  Человек реагирует на информацию и воспринимает ее. Что такое информация для человека? Внешний раздражитель. Как Человек реагирует? Он должен ответить одновременно на три вопроса: Что делать? Зачем это нужно? Кому это нужно? Если ответы есть, то совершается адекватное, разумное действие. Если нет ответа вообще или на один из вопросов, то совершается неадекватное неразумное действие или действие не совершается. Где человек пытается найти ответы на вопросы? В базе собственных знаний. Что такое база собственных знаний? Это жизненный опыт, накопленный за прожитые годы жизни. Если в собственной базе знаний нет ответов Человек начинает искать их во внешних источниках. Чтобы внешние знания стали вашими собственными вы должны получить собственный жизненный опыт применения этих знаний. Иначе они так и останутся просто информацией.

Итак продолжим.

Начну с простых вопросов: Что такое "Фитнес"? Зачем люди занимаются "Фитнесом"? Кому нужен "Фитнес"? Какой ответ у Вас сформировался? Можете поделиться в комментариях. Отвечу - никакой. Все и ни о чем. Вы конечно можете возразить. Давайте разберемся. Попробуем поискать ответ на просторах интернета. Набираем в поисковик "Что такое фитнес?" и читаем. Приведу некоторые выдержки:

"Система физических упражнений, ставящая целью достижение спортивной формы, улучшение фигуры и т. п."

Фитнес (от англ. to be fit — «быть в форме») - это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье.

Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.

Задача фитнеса состоит в том чтобы сделать вашу жизнь более радостной, энергичной, красивой и умение открывать для себя все новые и новые краски и горизонты.

Думаю достаточно. Что из выше написанного Вы поняли? Думаю все и ничего.

Тем не менее принято решение заниматься собой. Определяется мотив. Какие мотивы сейчас доминируют? 

Первый и основной - Хочу похудеть. Вот и получают "худо". Ну да ладно. Начинаем искать чем же заняться. Набираем в поисковике  магическое слово "Фитнес"

 Честно говоря я никогда этого запроса в поисковиках не писал и сейчас я просто удивлен их обилием. Цитирую:

Фитнес на шпильках — Stiletto Fitness

Фитнесс для новобранцев — Fitness Boot Camp

Каланетика — Callanetics

Фитнес на трапеции — Jukari Fit to Fly

Фитнес на шпильках — Stiletto Fitness

Фитнес на трапеции — Jukari Fit to Fly

Панк-рок-аэробика — Punk Rock Aerobics

Фитнес с молитвой — Body Gospel

Прыжковый фитнес — Kangoo Jumping

Фитнес с коляской — Stroller Fitness

Караоке-фитнес — Cardioke

Уличный фитнес — Thug Workout: Fitness From The Streets

Пилатес, Пилатес фитбол, Фитнес-йога, Аэробика,X-cross,Кардио-интенсив и так далее.

Каждое направление претендует на свою уникальность. Кроме этого еще есть различные авторские методики.

Может ли обычный человек во всем этом разобраться и понять что это такое? Сможет ли ответить на три основных вопроса: Что делать? Зачем это нужно? Кому это нужно?  

Что в итоге получается? Вы принимаете решение с ложной мотивацией. Вы произносите магическое слово Фитнес, которое несет в себе неопределенную информацию: все и ни о чем. Но решение заняться собой или фитнесом принято и Вы продолжаете поиск.  На вас обрушивается бесконечный поток Фитнес направлений.  Допустим вы попали в одну из этих ловушек. Пришли и Вас встречает специалист. Вы оцениваете визуально как он выглядит, что говорит. 

Если специалист говорит что то связанное со здоровьем, то это подразумевает что он точно знает что говорит. Как обычный Человек может определить где истина? Да никак в принципе пока шишки себе не набьет. Почему? Потому что кто то за Вас когда то решил, что кто вы есть и что вы есть должны знать специалисты. Вроде бы ничего плохого нет в этом. Эта ментальность до сих пор сидит в большинстве людей. Беда в том что в процессе воспитания и развития никто элементарных знаний не дает. Не важно чем Вы решили заниматься, какой мотив у Вас. В принципе все мотивы можно объединить одним словом - Здоровье. В большинстве своем все отправляются за здоровьем. Вот тут первый камень предкновения. Прежде чем заниматься Здоровьем нужно как минимум знать значение слова Здоровье. Вы можете не знает что это такое но вы точно знаете что Вам это нужно. Специалист уж точно должен знать что это такое и внятно и понятно Вам объяснить.

КТО НИБУДЬ ВАМ ЭТО ОБЪЯСНЯЛ? ЕСЛИ ДА ВЫ ВСЕ ПОНЯЛИ? ЕСЛИ ПОНЯЛИ ОТПИШИТЕСЬ, ОБСУДИМ.

Я просто опять обратился к поисковику. Привожу выдержки:

  1. Правильная, нормальная деятельность животного организма.
    "Состояние здоровья"
  2. 2.
    То или иное состояние организма.
    "Крепкое, слабое з."
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни

Что такое здоровье и от чего оно зависит, все понимают  по-разному.

«Здоровье» - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни  и физических недостатков.

Понятие «Здоровье» очень  близко  понятию «Жизнь». Мы говорим, что здоровы, когда живем  счастливо,  ощущаем полноту и многообразие жизни. И, согласитесь, это   ощущение не всегда связано с конкретными медицинскими  показателями состояния нашего организма.

Счастье, полнота жизни каждым  человеком переживается по-разному. И здоровье каждый ощущает по-своему. Для одних здоровье  –  это возможность плодотворно и успешно работать, для других – возможность наслаждается семейным покоем и   благополучием,  для кого-то радость творчества, для кого-то возможность путешествовать и получать новые впечатления. Но в любом случае здоровье – это возможность жить полноценно.

 Поэтому Всемирная организация здравоохранения  определяет здоровье как «степень, в которой человек может реализовать свои желания и удовлетворять  свои  потребности…» 

Таким  образом, здоровье рассматривается не как цель, а как источник для нормальной жизни  и зависит от того, что делается,  и какие решения принимаются, практически  во всех сферах жизни общества.
Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе
Думаю достаточно.  Понятно одно - здоровье это нечто важное и необходимое. Но ответа на вопрос "Что такое здоровье" нет. 

Далее давайте посмотрим на людей которые Вещают нам о Здоровье, различных болезнях и способов их лечения.  Пишем запрос в поисковике магическое слово "Здоровье"

Первое что вываливается это программа Здорово живешь. Заходим на сайт http://www.1tv.ru/spsearch/zdorovie в поисковике сайта пишем тот же запрос. Казалось бы люди компетентные, образованные. Много знают много говорят и утверждают. Однако ответа на простой вопрос Что такое здоровье? вы не найдете. Если интересно почитать что там пишут по этому запросу зайдите на сайт.

Ладно давайте посмотрим на тех кто говорит и что то показывает. Опять пользуемся поисковиком. Логично предположить что человек который учит быть здоровым сам должен соответствовать тому чему учит. Я из интернета взял доступные фото и провел векторную диагностику состояния опорно двигательной систем. Стрелочками буду указывать те смещения и проблемы которые присутствуют. 

  

Всем известный автор суставной гимнастики.Но почему то самому эта методика решить  проблемы плечевых суставов, смещение шейного отдела, ротации грудного отдела и таза не может. Это не значит что он говрит каки то не правильные слова или плохие упражнения показывает. Это значит всего лишь что где то допущена изначальная ошибка.

Вот скриншоты из видео где демонстрируют парень и девушка упражнения автора.

 

На первый взгляд стройные, подтянутые, подвижные. Но проблемки уже достаточно серьезные.  

Вот еще один носитель благого намерения который, как видно из ролика ведет занятия и рассказывает какие упражнения полезные какие нет.


И тоже почему то собственные проблемы решить не может.

Вот девушка дает уроки и продает в интернете программы Как победить остеохондроз.

 

На первый взгляд стройная спортивная девочка. Благое намерение.Просмотрел ее видео. Нормальные упражнения показывает. Беда только в том что сама себя гробит этими упражнениями и других кто ее смотрит и повторяет.

Продолжать можно довольно долго. Думаю в этом нет необходимости. Почему же так происходит? Где допускается ошибка и кому выгодно чтобы эти ошибки допускались? 

На вопрос почему отвечу. Не получен ответ на первый вопрос Что делать?  Чтобы что то с чем то делать нужно понимать что вы хотите делать.Нужно знать что представляет собой это что то. Ну например: столовый прибор вилка. Прежде чем взять вилку в руки нужно понимать для чего она предназначена. Нужно знать и научиться ее держать. Нужно понимать что при неправильном пользовании можно пораниться об острые края вилки. Когда вы все узнали и научились пользоваться вы можете пользоваться. Наверняка вы не станете вилкой хлебать борщ.

Странно, почему когда Вы принимаете решение заниматься здоровьем, ничего не знаете о "собственной вилке" - организме человека? Вот и получается что вилкой хлебаете борщ в надежде получить нечто под названием "Здоровье". Вы не знаете что такое вилка (организм) и что с этой вилкой делать (получить здоровье).

Вот и получаем с одной стороны незнайки с другой стороны возможность впаривать в мозг незнаек что угодно:

Фитнес с коляской — Stroller Fitness,Караоке-фитнес — Cardioke,Фитнес на шпильках — Stiletto Fitness, Фитнес с молитвой — Body Gospel,Фитнес с коляской — Stroller Fitness

И ВСЯКУЮ ДРУГУЮ ХРЕНОТЕНЬ, В КОТОРОЙ НЕЗНАЙКИ БУДУТ ИСКАТЬ ЗДОРОВЬЕ, НИКОГДА ЕГО НЕ НАЙДУТ. МАЛО ТОГО ОНИ ЕГО ПОТЕРЯЮТ. КУДА ЭТИХ БОЛЬНЫХ НЕЗНАЕК ПЕРЕДАДУТ ПО ЦЕПОЧКЕ? ДУМАЮ ВЫ САМИ ДОГАДАЛИСЬ. ВОТ ВАМ ОТВЕТ НА ВОПРОС ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КОМУ ЭТО НУЖНО.

ПОДВЕДЕМ ИТОГ - ЧТО МЫ ИМЕЕМ:

1 ОБЩЕСТВО НЕЗНАЕК

2 ФИТНЕС ИНДУСТРИЮ КОТОРАЯ РАЗРАБАТЫВАЕТ ВСЯКУЮ ДУРЬ. 

3. НЕЗНАЙКИ ЭТУ ДУРЬ ПОТРЕБЛЯЮТ.

4 НЕЗНАЙКИ НАЧИНАЮТ БОЛЕТЬ

5 ИНДУСТРИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ НАЧИНАЕТ ЛЕЧИТЬ ОТ ДУРИ ОЧЕРЕДНОЙ ДУРЬЮ

6 НЕЗНАЙКА ПОГИБАЕТ

7 САЛОНЫ РИТУАЛЬНЫХ УСЛУГ ПРОВОЖАЮТ НЕЗНАЙКУ В ПОСЛЕДНИЙ ПУТЬ.

НА КАЖДОМ ЭТАПЕ НЕЗНАЙКА ПЛАТИТ ЗА СВОЕ ЗВАНИЕ НЕЗНАЙКА ДУРНЫЕ ДЕНЬГИ. 

Догадываюсь о той волне возмущения которое в Вас нарастает. Картинка действительно не веселая. Однако ее нужно знать на первом шаге. Тогда вы не попадете в лабиринт ловушек.

Естественно возникает мысль: Что ты тут рассказываешь то что мы и так знаем? Что делать лучше бы рассказал.

Вся сложность в простоте действий. В отсутствии понимания что все гениальное просто. Ответ всегда есть, он очевиден и всегда перед вами. 

Так что же делать?

ПЕРВОЕ  из Незнайки стать Знайкой. Для этого в первую очередь нужно научиться пользоваться тем чем мы воспринимаем окружающий нас мир. Научиться слышать, видеть, чувствовать и адекватно думать.

ВТОРОЕ. Необходимо понять что Человек - это объемное трех мерное тело состоящее из подвижных частей и наделенное разумом. Разум - это РАЗВИВАЮЩИЙСЯ УМ. УМ - СПОСОБНОСТЬ УНИВЕРСАЛЬНО МОДЕЛИРОВАТЬ ПОЛУЧАЕМУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ СОВЕРШЕНИЯ ДЕЙСТВИЙ И ПОЛУЧЕНИЯ ЛИЧНОГО ОПЫТА СОВЕРШЕННОГО ДЕЙСТВИЯ. СОСТОЯНИЕ - Я ТОЧНО ЗНАЮ.

ТРЕТЬЕ. Мир в котором мы живем так же представляет собой трех мерное пространство. Это пространство существует по своим определенным правилам в бесконечности своего существования.

ЧЕТВЕРТОЕ  Целостность существующего реального мира сохраняется благодаря правилу ПОДЧИНЕНИЯ И ЕДИНСТВА. Меньшее всегда подчиняется большему и всегда является частью большего. 

ПЯТОЕ. Человек всегда находится в подчинении среды обитания. Среда обитания постоянно воздействует на все что в ней обитает хотим мы этого или нет.

ШЕСТОЕ. Человек, все живое, существующее в этом реальном мире, всегда вынужден преодолевать воздействие окружающей среды.

СЕДЬМОЕ.  Все живое в этом реальном мире взаимодействует с окружающей средой и между собой. 

ВОСЬМОЕ Все живое взаимодействует внутри себя для взаимодействия с окружающей средой. Что это значит? Думаю все знают и понимают что любой живой организм состоит из различных частей объединенных в целое через взаимодействие этих частей. Только благодаря взаимодействию частей внутри организмы есть возможность взаимодействовать с окружающим миром, преодолевать его воздействие и совершать действие. Чем взаимодействует Человек с внешней средой? ИНФОРМАЦИЕЙ (мы ее постоянно получаем, обрабатываем, принимаем решение для совершения действия), МАТЕРИЕЙ (приняв решение мы совершаем действие материальным, телом), ЭНЕРГИЕЙ (для совершения действия необходима энергия) Если нарушается взаимодействие внутри организма нарушается взаимодействие с внешней средой. 

ВОТ МЫ ПОДОШЛИ К ОТВЕТУ НА ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

ЗДОРОВЬЕ -  это взаимодействие организма человека с внешней средой ИНФОРМАЦИОННО, МАТЕРИАЛЬНО, ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ ОДНОМОМЕНТНО  КАК ВНУТРИ ТАК И С  НАРУЖИ, 

Если вы в состоянии одномоментного информационного, материального, энергетического взаимодействия - вы здоровы. Если нарушено где то взаимодействие - это начало пути к нездоровью. 

                                            Теперь продолжим разговор с чего начали: Фитнес - мифы и реальность.  

Миф термина Фитнес в его неопределенности в стремлении понять что такое Здоровье. Реальность в том что это бизнес индустрия направленная на зарабатывания денег. Этой индустрии важно чтобы вы как можно дольше пользовались ее услугами, чтобы услуг было тоже как можно больше. 

 САМОЕ ГЛАВНОЕ В ФИТНЕС  ИНДУСТРИИ чтобы вы как можно меньше понимали Что такое здоровье. 

На первый взгляд к чему Вас призывают? К активному образу жизни, хорошему самочувствию, гармонии, счастью. Попробуйте объяснить для себя смысл каждого слова в отдельности. Если не сможете попробуйте найти ответ. Уверяю Вас найдете что угодно только не истинный смысл этих слов.

  Опять возникает вопрос если не ФИТНЕС ТО ЧТО?  Все просто. Физическая культура.

Что такое физическая культура? Всестороннее гармоничное развитие всех систем организма для обеспечения взаимодействия с окружающей средой обитания как куль туры бытия. Что такое культура?  Культ ра. Культ - накопленный опыт жизни. ра - Свет. Что есть Свет? Свет есть Любовь.  Что есть любовь?  Любовь это состояние творца. Творцом можно быть в состоянии Любви.  Что значит состояние Любви? Это состояние" Я точно знаю что в своем творении я улучшаю мир, в котором я живу, который подарен мне как дар творцом". 

Путь развития лежит через Доверие, Веру, Любовь, На каждом этапе развития вы проходите эти три стадии.Как это происходит? Соприкасаясь с чем то новым вы пытаетесь найти ответ. Вы доверяете миру в том что ответ есть в стремлении его найти. Появляется источник информации которому вы начинаете Верить. Дальше вы совершаете действие и анализируете его с точки зрения творца: сто изменилось, мир стал лучше? Не важно какой опыт вы получили вы все равно попадаете в состояние Любви. Вы точно знаете какой результат вы получили. Вам уже не нужно, доверять, верить. Вы точно знаете. Зачем доверять и верить в то что вы точно знаете? Когда вы берете вилку в руки вы точно знаете что борщ вы ей кушать не будете.

Еще один важный момент. Физическая культура - как опыт-  необходим Вам для Вашей жизни. Если у вас здоровый опыт физической культуры вы сможете его передать Вашим потомкам. а ВЫ КАКОЙ ОПЫТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПЕРЕДАЛИ СВОИМ ПОТОМКАМ?

Задайте себе вопрос: Что из того, чем вы занимаетесь в отношении своего здоровья, вы используете в повседневной жизни. Ведь конечным результатом любых занятий является получение знаний и двигательного опыта для реализации себя в повседневной жизни. Что из приобретенного на занятиях Фитнесом или его разновидностей вы используете в повседневной жизни?   Знаете ли специфичность повседневной нагрузки, специфичность профессиональной нагрузки на работе, где Вы работаете? Какие системы перегружаются какие нет? Что нужно разгрузить что загрузить? В большинстве люди ничего этого не знают. Почему? Потому что нет культуры. Ее подменили безобидным Фитнесом. 

Для начала напомню, что организм человека парно симметричен и имеет центр тяжести, через который происходит взаимодействие всех систем и позволяет совершать разнообразные движения.  Необходимым условием  жизнедеятельности любого живого организма является регулярное и достаточное поступление кислорода и утилизация продуктов распада. У организма есть принцип "Важности" - то без чего он не может жить. Что бы вы не делали чего бы вы не хотели вы всегда будете подчиняться этому принципу. Это нужно знать и с этим бесполезно спорить. Что бы ни происходило организм всегда будет и до последнего защищать этот принцип. Поэтому как только ребенок отделился от утробы матери он совершает свой первый вдох и последнее в своей жизни человек выполняет выдох. Испускает дух. 

 Что в результате получается, когда Вы решили чем либо заниматься?   Клиент приходит в зал.Не важно чем он решил заниматься. Кто проверяет его на симметричность и центричность? Никто. Кто проверяет функциональность дыхательной системы? Никто. Кто проверяет симметричность объема  мышечной массы? Никто. Кто проверяет вас умете ли вы правильно дышать? Большая часть преподавателей сами не умеют правильно дышать. Все на что их хватает это делайте вдох делайте выдох. Клиент дышит вроде бы все нормально. А между тем у клиента развивается гипертония, увеличивается риск инсульта, инфаркта, остеохондроза, сколиоза, межпозвоночной грыжи  и многих других болячек. Не сейчас, когда он начинает заниматься. Сейчас будет удовольствие, радость первых побед, ощущение счастья. Все остальное  будет потом.  

Казалось бы что сделали? Просто убрали понятную формулировку физическая культура подменив на безликое неопределенное ФИТНЕС. 

Подведем итог. Данная статья носит рекомендательный характер. Основной целью данной статьи это попробовать спровоцировать Вас на размышление. Все что здесь написано мной - это смой жизненный опыт проверенный на многолетней практике и подтвержденный результатами. Все о чем я написал я точно знаю. Мне нет необходимости кого то убеждать или кому то что то доказывать.  Я поделился с Вами своими знаниями. Вам решать - нужны они вам или нет.