Обычно во второй половине дня люди любят вздремнуть, ведь в течение кратковременных снов к нам приходят самые яркие сновидения. Однако, насколько бы красочными они не были, после того как вы встанете, вы забудете большую их часть. Итак, вот топ самых удивительных фактов о сновидениях.


1.90% снов мы забываем

90% снов мы забываем

В течение каждых пяти минут бодрствования мы забываем 50% со своего сна. Поэтому единственный действенный способ, записывать их сразу же, как вы проснулись. Этот способ не только поможет вам улучшить память, но и улучшит индукцию. Так, например, поэт Сэмюэль Тейлор Кольридж однажды утром проснувшись после фантастического сна, тут же его записал и позже сочинил поэму, прославившую его на весь мир. Другие знаменитые писатели, такие как Роберт Луис Стивенсон и Мэри Шелли также успешно пользовались своими сновидениями в творчестве.   


2.Сны не о том, о чем они есть

Сны не о том, о чем они есть

Если вы видите сон, скажем, о какой-то конкретной ситуации, то на самом деле это не совсем то, о чем является ваш сон. Подсознание лишь пытается дать визуальный образ тому, о чем вы думаете во сне.


3.Слепые люди тоже видят сны

Слепые люди тоже видят сны

Люди, рожденные на свет без зрения, также могут видеть сны. Они видят яркие вспышки света, связанные с другими чувствами – обаянием, слухом, осязанием и звуком. Трудно представить, что именно они видят, но их организм способен справляться практически со всеми физическими ситуациями, как и в жизни зрячего человека, потому вовсе не удивительно, что они также видят сны.


4.Все люди, животные и птицы видят сны

Все люди, животные и птицы видят сны

Каждый человек нашей планеты (за исключением случаев некоторых психических расстройств) имеет различную реакцию и различные сновидения. Кроме того, многие люди испытывают сексуальную связь и от этого также зависят их сны.  


5.Сны предотвращают психоз

Сны предотвращают психоз

Недавние исследования сна показали, что студенты спящие менее восьми часов испытывают трудности с концентрацией к концу дня, а после трех дней недосыпаний у них проявляются даже галлюцинации, которые в свою очередь могут приводить к фатальным результатам. 


6.Мы можем видеть сны лишь о том, что знаем

Мы можем видеть сны лишь о том, что знаем

Наши сны часто кажутся полной неразберихой, однако, на самом деле это результат нашей памяти, и все лица ваших персонажей существуют в реальности. В день мы видим сотни лиц прохожих и знакомых, и наш мозг формирует бесконечное количество символов и воспоминаний ведущих к ним. 


7.Не все видят сны в цвете

Не все видят сны в цвете

Около 12% людей видят сны исключительно в черно-белых цветах. Также люди склонны видеть похожие сновидения, связанные с общими воспоминаниями, скажем, о школе и каких-либо ситуациях. Однако, все еще неизвестно от чего зависят черно-белые сновидения.


8.Экс-курильщики видят сны ярче

Экс-курильщики видят сны ярче

Доказанный наукой факт, что люди завязавшие с курением после достаточно длительного периода видят сны более яркие, а также испытывают во время сна больше эмоций. Также они способны чувствовать такие редкие эмоции во время сна, как чувство вины или паника. Это связанн с привычкой получать дозу табака.

9.Внешние раздражители влияют на сны

Внешние раздражители влияют на сны

Опыт знаком большинству из нас, скажем, когда звук в реальности влияет на наш сон. Дали описывал это понятие, как полет шмеля вокруг граната за секунду до пробуждения.


10.Во время сна вы парализованы

Во время сна вы парализованы

Верьте или нет, но во время сна наше тело практически парализовано. Вырабатывается гормон, который способствует сновидениям, в то время, как нейроны посылают сигналы в спинной мозг и заставляют тело расслабится, чуть ли не до полной парализации.

Бонус: Дополнительные факты



1. Когда вы храпите, вы не можете видеть сны. 
2. Малыши не видят снов примерно до 3-х лет. Кстати, до этого же возраста у детей больше кошмаров, нежели у более взрослых детей. 

3. Если вы разбудите человека во время глубокой фазы сна (ее можно определить по быстрому движению зрачков), то он будет помнить свое сновидение куда лучше и ярче, чем утром.