Изжога – это ощущение дискомфорта, чувство жжения или жара за грудиной, распространяющегося от эпигастральной (подложечной) области к верху по ходу пищевода.

Изжога возникает сразу или спустя некоторое время после приема пищи. Это явление связано с забросом желудочного содержимого (в том числе желудочного сока) из желудка в пищевод.

Симптомы изжоги

Наиболее частыми симптомами изжоги являются:

  • чувство жжения в горле, пищеводе или за грудиной;
  • кислый привкус во рту;
  • кислая или горькая отрыжка;
  • чувство распирания или комка;
  • вынужденное прокашливание.

Иногда изжога сопровождается вздутием живота, тошнотой, повышенным слюноотделением, болями в области эпигастрия.

Приступы изжоги происходят периодически, чаще через час после еды, особенно если пища была острая и обильная. У некоторых людей изжога появляется при физической нагрузке, поднятии тяжестей, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще она встречается при повышенной кислотности.

Изжога не является самостоятельным заболеванием, это симптом, который сопровождает целый ряд заболеваний и состояний.

Перечислим основные из них:

  • гастрит (чаще с повышенной кислотностью);
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • холецистит;
  • диафрагмальная грыжа;
  • непереносимость некоторых пищевых веществ;
  • ожирение;
  • токсикоз беременных.

Единичные, нечастые приступы изжоги могут испытывать и здоровые люди, если они не придерживаются здорового образа жизни и неправильно питаются.

Причины изжоги у здоровых людей:
  • некачественные продукты;
  • острая или кислая пища (цитрусовые и соки из них, помидоры и томатные соусы, клубника, лук, чеснок, пряности, жирная и пережаренная пища, шоколад, свежеиспеченная выпечка, особенно черный хлеб);
  • переедание (происходит растягивание стенок желудка, что провоцирует неполное смыкание клапанов и выработку избыточного количества желудочного сока);
  • сладкие газированные напитки;
  • крепкий чай и кофе;
  • перечная мята;
  • курение и алкогольные напитки (раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к расслаблению клапанов желудка и повышению кислотности желудочного сока);
  • прием некоторых лекарственных препаратов (например: лекарственные средства от гипертонии, для расслабления гладкой мускулатуры, Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак, Аспирин и некоторые другие) провоцирует усиление секреции желудочного сока, повышает его кислотность и заброс желудочного содержимого в пищевод;
  • физические нагрузки, поднятие тяжестей;
  • ношение тугих ремней и корсетов (увеличивается внутрибрюшное давление и заброс желудочного сока в пищевод);
  • сон или отдых в горизонтальном положении после еды;
  • нервно-психические расстройства после приема пищи;
  • стресс, неврозы, особенно сопровождающиеся тревогой и страхами.

Почему возникает изжога

Между пищеводом и желудком находится нижний клапан пищевода, который образован круговой мышцей. Этот клапан работает как входной «турникет», обеспечивая прохождение пищи из пищевода в желудок, но не пропуская ее в обратном направлении (из желудка в пищевод). Однако, если клапан ослаблен, кислое содержимое желудка может подниматься в пищевод, раздражая его чувствительные ткани, что вызывает жжение, чувство горечи и кислоты и другие неприятные ощущения, то есть изжогу. При недостаточности нижнего пищеводного клапана возникает так называемая загрудинная изжога (ретростернальная). Этот тип изжоги возникает обычно после приема пищи, в горизонтальном положении и при глубоких наклонах.

Выделяют также глоточную изжогу . При ней люди ощущают жжение в горле. Эта из жога свидетельствует о слабости как нижнего, так и верхнего пищевого сфинктера (клапана).

Еще один вид изжоги – эпигастральная изжога , то есть чувство жжения появляется в области желудка (в подложечной области). Эта изжога возникает обычно при забросе содержимого 12-перстной кишки в желудок, при слабости привратника желудка.

Обычно, чтобы купировать приступ изжоги достаточно выпить воды или снять приступ приемом какого-либо антацидного препарата (Ренни, Маалокс и т.д.). Если же изжога возникает у вас регулярно или приступы ее появляются достаточно часто (более трех раз в неделю), это указывает на наличие у вас какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае помощь врача необходима. После обследования и установления диагноза вам будет назначено лечение, соответствующее вашему заболеванию. Помните, что изжога может быть симптомом серьезной болезни.

Как избавиться от изжоги?

Прежде всего необходимо правильно организовать питание и соблюдать диету .

Если вы заметили, что приступ изжоги связан с физической нагрузкой, наклонами или поднятием тяжестей, вам, соответственно, стоит пересмотреть свой двигательный режим и избегать подобных ситуаций.

Людям, страдающим изжогой, не рекомендуется принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи . После еды желательно немного походить, а не падать с набитым желудком на диван у телевизора (хотя бы 40 минут).

При гастро-эзофагеальном рефлюксе спать нужно с приподнятым изголовьем (приподнять свой матрац в головном конце на 10 – 15 см).

Людям, имеющим избыточный вес, нужно постараться снизить его, так как ожирение приводит к повышению внутрижелудочного давления и оказывает воздействие на адекватную работу нижнего сфинктера пищевода.

Тем, кто вынужден принимать лекарства, вызывающие изжогу, нужно соблюдать правила приема этих лекарственных средств (они указаны в инструкции).

Тем, кто подвержен стрессам и неврозами, поможет психотерапевт.

Постарайтесь отказаться от табака и употребления алкоголя.

Избегайте носить стягивающую одежду, тугие пояса и корсеты.

Диета при изжоге

Старайтесь не переедать. Питайтесь маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день). Принимайте пищу неторопливо, тщательно пережевывая ее. Последний прием пищи должен быть за 3 – 4 часа до сна.

Соблюдайте водный режим. Выпивайте 2 – 3 л воды в день понемногу, небольшими глотками. Вода должна быть теплой, избегайте холодных и горячих напитков.

Теперь разберемся, каким продуктам следует отдать предпочтение при изжоге, а от каких стоит отказаться.

Исключаем жареные блюда и отдаем предпочтение отварным, запеченным и приготовленным на пару блюдам.

Можно употреблять такие овощи, как морковь, картофель, горох и чечевица.

Включите в свое меню продукты, содержащие сложные углеводы (хлеб из кукурузной муки или с отрубями, коричневый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы).

В рационе питания должны быть молочные продукты (нежирные сорта сыров, обезжиренный творог и сметана и блюда из них), рыба, постное мясо, яйца сваренные всмятку и вкрутую, различные каши (манная, овсяная, гречневая, рисовая).

Из фруктов подойдут бананы, некислые яблоки, груши, папайя и хурма.

Пить предпочтительно некислые фруктовые и ягодные компоты и минеральную воду без газа (предпочтительно щелочную).

Продукты, вызывающие изжогу:
  • все жирное, жареное, соленое, маринованное и острое;
  • жирные молочные продукты (кефир, сметана, творог);
  • цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды;
  • помидоры, томатный сок и томатная паста;
  • свежая выпечка, кондитерские изделия;
  • шоколад;
  • крепкий чай и кофе;
  • специи и приправы;
  • алкогольные напитки;
  • газированные напитки.

Прислушивайтесь к своему организму и он подскажет вам на какие продукты у вас возникает изжога.

Лекарственные средства при изжоге

От изжоги можно использовать медикаментозные средства. Их выбор в аптеках сейчас достаточно велик. Наиболее популярны из них антациды – препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока. Эти препараты не нарушают кислотно-щелочное равновесие и не всасываются в кровь. Они обладают обволакивающим действием и достаточно эффективно снимают приступ изжоги.

Коротко расскажу о некоторых из них.

Ренни – препарат, который в течение 3 – 5 минут избавит вас от изжоги, нейтрализуя соляную кислоту и превращая ее в воду. Его активные компоненты – магний и карбонат кальция, которые под воздействием кислоты образуют водорастворимые соли магния и кальция, повышая образование защитной желудочной слизи.

Не стоит злоупотреблять этим препаратом беременным женщинам, так как кальций, входящий в его состав, может спровоцировать окостенение костей черепа плода.

Маалокс – лекарственный препарат, обладающий абсорбирующим и обволакивающим действием. Он поглощает избыток газа и кислоты, снимает чувство жжения и боли в верхних областях пищеварительного тракта. Действие Маалокса длится несколько часов.

Альмагель – действует длительное время, регулируя кислотность соляной кислоты. После приема препарата не образуется углекислый газ, поэтому повторное выделение большого количества соляной кислоты исключено.

Гевискон – действующее вещество этого препарата при попадании в желудок взаимодействует с желудочным соком и образует специфический гель, который снижает кислотность, обволакивает слизистую желудка и снимает чувство жжения.

Но не следует забывать о побочных эффектах этих препаратов: запорах, поносах и прочих неприятных последствиях. Кроме того, они вымывают из организма кальций.

Из числа препаратов других групп стоит выделить такие как Ранитидин, Омепрозол (или Омез), Фамотидин и Лаксопразол, которые назначаются в тех случаях, когда антациды оказываются малоэффективными.

При изжоге можно использовать гомеопатические средства, например: Нуксовомику, Пульсатиллу, Каустику, которые уменьшат вздутие живота, отрыжку, снимут спазмы, устранят металлический привкус во рту.

Кроме лекарственных средств при лечении изжоги, существует множество рецептов народных средств от изжоги. Попробуйте некоторые из них и проверьте на личном опыте их эффективность именно для вашего организма, ведь каждый случай индивидуален.

Самый популярный способ избавления от изжоги – сода . Она действительно быстро помогает на какое-то время нейтрализовать соляную кислоту, содержащуюся в желудочном соке, но гастроэнтерологи не рекомендуют этот метод, так как сода при взаимодействии с соляной кислотой вызывает образование углекислого газа, который в свою очередь увеличивает выработку желудочного сока, тем самым вызывая повторный приступ изжоги. Кроме того, длительное использование соды может привести к алкалозу (ощелачиванию крови) и к язвенной болезни.

Еще одним популярным средством считается молоко . Но и его не рекомендуют гастроэнтерологи. Молоко содержит белки, которые выступают стимуляторами секреции соляной кислоты в желудке, провоцируя новый эпизод изжоги.

Рекомендуемые в этой статье рецепты могут быть использованы при приступах изжоги или как вспомогательные средства при лечении расстройств системы пищеварения, сопровождающихся изжогой, но основного лечения, назначенного специалистом, они заменить не могут.

Картофельный сок

Свежеприготовленный картофельный сок эффективно избавляет от изжоги, от рыжки и болей в желудке. Только используйте картошку со своего огорода или купленную у знакомых дачников. Используйте картофель нового урожая – старая, хранившаяся всю зиму картошка не подойдет. Поэтому курс лечения лучше проводить осенью, можно несколько курсов с перерывами в 10 дней.

Натрите хорошо помытый картофель на терке, отожмите сок. Принимайте по пол стакана сока перед завтраком натощак. Через 30 минут можно завтракать. Курс лечения – 10 дней.

Льняное семя

Вечером залить 1 чайную ложку семени льна одним стаканом кипятка и оставить настаиваться на всю ночь. Утром процедить, добавить кипяток до полного стакана. Принимать утром натощак, маленькими глотками. Курс лечения – 2 недели.

Овсяный отвар

Промытый и высушенный овес (вместе с шелухой) измельчить с помощью кофемолки. 1 столовую ложку полученного порошка засыпать в термос и залить 1,5 стаканами кипятка, оставить настаиваться на всю ночь. Утро процедить через несколько слоев марли. Принимать по ¼ стакана за 20 минут до еды и перед сном. Курс лечения – 2 недели.

Этот отвар помогает при изжоге и боли в желудке.

Ромашковый и имбирный чай

народные средства при изжоге

Эти чаи хорошо пить для профилактики изжоги. Рекомендуется 2 – 3 чашки в неделю, после приема пищи.

Настой вереска

30 г вереска залить 0,5 л воды и кипятить 5 минут, затем дать настояться в течение нескольких часов. Процедить и пить по 1 столовой ложке перед едой.

Настой золототысячника

20 г золототысячника залить 0,6 л воды, довести до кипения, снять с огня и дать настояться в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Активированный уголь

Растолочь несколько таблеток активированного угля и размешать его в теплой кипяченой воде. Пить при изжоге.

Настой дягиля

Взять сушеный дягиль (корни, листья, семена), измельчить с помощью кофемолки до порошкообразного состояния. Заваривать 1 щепотку порошка на стакан кипятка. Через 15 – 20 минут настой готов. Пить мелкими глотками 3 раза в день.

Семена аниса, укропа и фенхеля

Взять по одной чайной ложке сушеных семян аниса, укропа и фенхеля и залить стаканом кипятка. Пить по одной чайной ложке до тех пор, пока не прекратится приступ изжоги. Это средство можно употреблять не более 2 недель.

Чага или березовый гриб

Перед применением березовый гриб нужно замочить на несколько часов в холодной кипяченой воде. Затем воду слить, гриб промыть, обсушить и натереть на мелкой терке. 2 столовых ложки чаги залить 2 л кипятка и настаивать в темном прохладном месте в течение 48 часов. Затем процедить. Принимать по ½ стакана за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

На основе чаги выпускается лекарственный препарат – Бефунгин.

Как быстро избавиться от изжоги без помощи лекарств

Когда нет под рукой никаких лекарственных средств или вы принципиально избегаете принимать лекарства, можно воспользоваться следующими рецептами.

Миндальный орех

миндаль при изжоге

Он способен нейтрализовать желудочный сок. Тщательное пережевывание этого ореха является очень эффективным средством при приступе изжоги. Миндаль нужно обдать кипятком, чтобы легче снять шкурку, и жевать его пока не исчезнет изжога. Результат не заставит себя долго ждать.

Жевательная резинка

Жевательная резинка способствует увеличению слюноотделения, тем самым понижая уровень кислотности в пищеводе. Но использовать жевательную резинку можно только после еды.

Семена тыквы и подсолнечника

Некоторые используют от изжоги сырые семена тыквы и подсолнечника. Их жуют до исчезновения жжения и других неприятных симптомов.

народные средства при изжоге

Овес и ячмень

Неплохие результаты дает использование зерен овса и ячменя. Достаточно просто пожевать их несколько минут, постоянно сглатывая слюну.

Эфирные масла

Эфирные масла виноградных косточек, нероли, лимона или апельсина смешать по 5 капель каждого, а затем втирать полученную смесь в грудину круговыми движениями.

Вода

Иногда справиться с неприятными ощущениями помогает стакан теплой воды, «Боржоми» или другой щелочной минеральной воды.