Сегодня мы постараемся разобраться в необходимости чистки печени и с тем, как это можно сделать.

В последнее время постепенно начинают происходить изменения, связанные с сильным загрязнением природы. Сейчас на планете уже не осталось мест, где экологическая обстановка находилась бы на хорошем уровне. Даже в Арктике в составе ледников обнаружены токсичные вещества. Это не может не сказываться на состоянии печени. Ведь именно она отвечает за выведение из организма вредных веществ.

Необходимость чистки печени

Прежде среди заболеваний этого органа выделялось два основных — гепатит и рак. Если при обследовании признаков этих болезней обнаружено не было, то печень признавалась здоровой. Но в последние годы был проведен ряд исследований, доказавших, что это совершенно не верное утверждение. Даже не имея злокачественных опухолей и возбудителей гепатита, печень может не оказаться здоровой.


Сражаясь с различными токсинами, попадающими в организм с питанием и воздухом, орган может потерять свою способность фильтровать токсины. Кроме этого, печь постепенно пропитывается ядами и в результате сама может оказаться источником интоксикации. Вот здесь и возникает вопрос о том, как чистить печень.

Причины дисфункции печени


Безусловно, печень не обладает возможностью отфильтровывать все возможные токсичные вещества, находящиеся в крови. Иначе людям были бы неизвестны отравления. Этот орган является своеобразным природным фильтром, который должен выводить из организма все вредные продукты химических реакций, протекающих в нем.


Необходимость борьбы с промышленными токсинами является дополнительной нагрузкой на орган, что может привести к снижению либо полной остановке выполнения ее основных функций. По этой причине следует знать, как чистить печень.


Но не только борьба с промышленными токсинами может стать причиной снижения работоспособности печени. В США проводились исследования бодибилдеров, живущих в относительно экологически благополучных районах. В результате было установлено, что у многих из них печень функционирует не так, как положено.


Этому факту нашлось простое объяснение: орган просто не в силах справиться со всеми отходами метаболизма белковых соединений, уровень которых вырос из-за употребления огромного количества концентрированных протеиновых смесей. К этому следует добавить и тяжелый тренинг, также заставляющий работать печень на максимуме своих возможностей.

Как предотвратить дисфункцию печени


Выше уже говорилось, что печень в организме является природным фильтром, который необходимо периодически чистить. Таким образом, для того чтобы очистить печень, нужно использовать в течение одной или двух недель рисово-овощную диету. В этот период следует отказаться от употребления всех видов белковых соединений, особенно протеиновых смесей. Также нужно ходить в сауну или баню. Это поможет вывести токсины из организма вместе с потом.


Для облегчения работы печени нужно в течение дня выпивать не менее двух литров обычной воды. В этом случае к борьбе с токсинами подключатся почки, сняв часть нагрузки с печени. Зато голодание очистить печень не поможет. Когда организм голодает, ему приходится добывать энергию из тканей, расщепляя для этого клетки белков. Таким образом, в результате этого снова будут выделяться токсины от белкового распада.


Все эти рекомендации подходят тем людям, которые хотят очистить печень в профилактических целях. Если проблемы с работоспособностью этого органа уже возникли, то необходимо обращаться к медицинским работникам и проходить курс лечения.

Первые признаки дисфункции печени


Итак, с тем как чистить печень, мы определились, однако необходимо знать, как она работает. Сразу следует сказать, что о сбоях в деятельности этого органа можно судить по постоянной усталости и общей слабости. Эти состояния многие бодибилдеры могут расценить в качестве симптомов перетренированности.


Также о неправильной работе печени можно судить по нарушениям сна, когда атлет часто просыпается от того, что ему душно и жарко. При употреблении спиртного, даже в небольших количествах, наступает быстрое опьянение, после приема еды спортсмена начинает мутить, и он не испытывает чувство сытости.


Пожалуй, еще более важным симптомом сбоев в работе печени является потеря гибкости суставами. Это происходит по той причине, что когда печень не справляется со своей задачей, суставы начинают «сохнуть». Когда появляются болевые ощущения при попытке согнуть локоть или колено, следует обратиться к врачу.


Не следует паниковать, если медицинское обследование подтвердит худшие опасения и диагностирует дисфункцию печени. Сейчас медицина способна справиться с подобными проблемами и существуют специальные методики лечения. После завершения курса восстановления работоспособности печени можно смело возвращаться в зал.

Очистка печени по системе Малахова


Данная система включает в себя три основных постулата:

  • Очистка печени с помощью лимона и растительного масла;
  • Очищение всех органов по отдельности;
  • Уринотерапия.


Эта система была ранее достаточно популярна, однако сейчас появилось несколько серьезных замечаний. Согласно рекомендациям Малахова, печень можно очищать с помощью растительного масла и лимона. Но масло, даже растительного происхождения, несет в себе и побочное воздействие на печень. Во-первых, это приводит к резкому сокращению желчного пузыря, что вызывает дополнительную нагрузку на печень. Так, при употреблении стакана масла клетки печени могут получить ожирение, и потом потребуется достаточно много времени на лечение.


Еще все гораздо сложнее с уринотерапией. Одно время о ней писали все медицинские издания, и много говорилось на телевидении. Однако волна популярности этого метода лечения быстро сошла «на нет». Принимать урину внутрь достаточно опасно, и это может привести к серьезным заболеваниям.


Как чистить печень — смотрите на видео:


Медицинская статистика красноречиво говорит, что наибольшую опасность сегодня для человечества представляют заболевания сердца. Однако наряду с этим не стоит забывать о состоянии печени!