Стойкое снижение уровня давления называют артериальной гипотензией (гипотонией). Если гипотония врожденная (физиологическая), показатели не опускаются ниже, чем 100 на 60. Диагноз гипотоническая болезнь ставят, если обычно нормальное артериальное давление опускается до низких значений. При гипотонии плохо переносится жара. Если резко встать с кровати, темнеет в глазах. Физическая нагрузка, ходьба улучшают самочувствие.

Причины пониженного давления

Расположенность к гипотонии передается по наследству. Заболеванием чаще страдают молодые женщины.

Одной из причин гипотонии считается хроническое переутомление, депрессия, стресс. Заболевание вызывает дефицит витаминов B, С, E.

Одной из причин пониженного давления также считается значительная потеря влаги, кровотечения, аллергии, инфекции, злоупотребление приемом некоторых лекарственных препаратов.

Гипотонию могут спровоцировать резкое изменение погоды, климата.

Симптомы гипотонии

В случае физиологической (врожденной) гипотонии заболевание может не проявлять себя, самочувствие и работоспособность сохраняются на высоком уровне в течение всей жизни, лечение не требуется.

Гипотоническая болезнь характеризуется следующими симптомами:

  • болит и кружится голова, особенно если резко изменить горизонтальное положение тела;
  • частыми сердцебиениями;
  • слабостью, повышенной утомляемостью;
  • сонливостью, расстройством сна;
  • потерей аппетита;
  • понижением уровня физической и интеллектуальной активности;
  • ухудшением памяти;
  • эмоциональной неустойчивостью.

При гипертонии нередко у мужчин наблюдаются расстройство потенции, у женщин нарушается женский цикл, течение беременности.

Может увеличиться чувствительность к громким звукам, яркому свету. Приступ головной боли вызывает даже шум с уличной детской площадки, а также перепады атмосферного давления, обильный прием пищи, длительное пребывания на ногах.

С возрастом гипотоники могут стать гипертониками, причем даже незначительное повышение показателей ощущается как гипертонический криз.

Как повысить давление правильным питанием

Артериальное давление повышает употребление белков животного происхождения. При гипотонии питание также должно включать достаточное количество жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов, прежде всего, С и группы В.

Питание должно быть частым, 4-5 раз в день.

Крепкий черный чай повышает давление, зеленый понижает, особенно высшие сорта. Поэтому утром и в течение дня при гипотонии стоит пить крепкий черный чай, кофе.

Повышает давление имбирь. Он разогревает, стимулирует кровоток, помогает насытить кровь кислородом, устраняет спазмы сосудов. Полезен имбирь в случае метеочувствительности.

Для повышения давления, устранения спазма сосудов готовят чай с имбирем:

  • заварить 0,5ч.л. молотого имбиря в стакане крепкого черного чая, добавить сахар по вкусу.

Принимать три раза в день в течение недели. Увеличивать дневной объем и продолжительность лечения не стоит, поскольку напиток учащает сердцебиения.

Стоит исключить из рациона кориандр, семена укропа.

Чтобы повысить давление, стоит есть в неограниченном количестве засахаренную цедру лимона. Вымыть 3-4 лимона, очистить кожуру, нарезать тонкими ломтиками, засыпать сахаром. Перемешать и оставить при комнатной температуре на сутки.

  • Перемешать 50г обжаренных молотых зерен кофе, 1/2 стакана лимонного сока, 300г меда. Хранить в холодильнике.

Принимать средство по 2с.л. за час до еды или два часа после еды.

В домашних условиях повышают давление острые сорта сыра, всевозможные соленые продукты: рыба, домашние заготовки – консервированные помидоры, огурцы.

Как повысить давление народными средствами

Для поднятия давления стоит приготовить настойку из календулы и лимонного сока:

  • Поместить в стеклянную емкость 2с.л. цветов календулы, залить 1/2 стакана спирта, настаивать в прохладном месте двое суток. Процедить, добавить в настойку сок одного лимона, тщательно перемешать.

Принимать для увеличения давления по 10 капель, разводя в воде, три раза в день.

Для повышения работоспособности, лечения гипотонии в соковыжималке готовят смесь овощных соков:

  • Пучок петрушки, пару стеблей сельдерея, 3-4 моркови, зубчик чеснока.

Рецепт на основе бессмертника песчаного:

  • Заварить 10г соцветий бессмертника стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

Принимать по 20–30 капель за полчаса перед завтраком и обедом.

Повышение давления чертополохом:

  • Заварить 2с.л. листьев 0,5л кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Принимать по половине стакана за полчаса до еды.

Повышает давление, восстанавливает работоспособность, тонизирует настойка элеутерококка колючего. Принимать в течение месяца утром и днем по 20 капель, разведенных водой. Во избежание бессонницы не стоит лечиться элеутерококком на ночь.

В качестве стимулирующего, тонизирующего средства при гипотонии применяется лимонник китайский. Настойку принимают по 20-30 капель на 1с.л. теплой воды за полчаса до еды.

Маточное молочко для повышения давления и избавления от головокружения:

  • На водяной бане растопить 10г молочка, 100г меда.

Развести 1/2ч.л. смеси половиной стакана молока, принимать за полчаса до еды. Или поместить под язык 1/4ч.л. смеси, дождаться полного растворения.

Настойку золотого корня (родиолы розовой) развести водой и принимать до 40 капель за полчаса до еды в течение 20 дней.

В случае умственного или интеллектуального переутомления, депрессии, настоять 30г корней заманихи в 70% спирте в течение двух недель. Принимать по 30 капель настойки в 1с.л. воды за полчаса до еды в течение месяца.

Настой ромашки с медом для поднятия давления:

  • Заварить 1с.л. лепестков ромашки аптечной двумя стаканами кипятка, дать настояться, процедить, добавить 2с.л. меда.

Принимать по стакану три раза в день.

  • Заварить 20г цветочных корзинок и листьев татарника колючего стаканом кипятка, томить на водяной бане 10 минут, настоять в закрытой посуде 30 минут, прицедить.

Принимать настой для поднятия давления, увеличения тонуса по 1с.л. 3-4 раза в день.

Давление повышает жидкий экстракт левзеи (маралиевого корня). Принимать по 20 капель за полчаса до завтрака и обеда.